在建党97周

年来临之际,为提高党员干部及群众的健康保健意识,创造健康的工作与生活环境,促进党员群众精神文明的建设,医教联手,武钢三中携手武汉市九医院来到新州区李集街开展“庆七一、走基层、促健康”送健康活动。行前,九医院刘明瑜院长对此极为重视,要求专家和志愿者充分发挥先锋模范作用,普及健康知识,传播健康理念。同时嘱咐讲座专家高级健康管理师-市卫计委金牌讲师杨艳进行开展健康讲座时,多讲日常生活中息息相关的科普知识,有效提升了党员同志的健康保健意识。
首先武钢三中副校长陈汲校长向党员致以节日的问候,进行了生动的党课,回顾了党的光辉历程,要求与会党员不忘初心,坚定信念,进一步增强发展的信心和决心;受到了与会党员朋友的热烈鼓掌。

随后杨艳老师为党员们进行了十二时辰养生法的健康讲座。她说:“我国的医学瑰宝《黄帝内经》早就发现了人的健康养生也是有规律可循的,提出了养生与十二时辰关系密切,一天不同的时辰对于不同的器官有不同的养生方法。”古代的时候,大部分的人都是根据十二时辰来进行养生。因为不同的时辰对于不同的器官养生效果是最佳的。
杨老师传授给大家根据十二时辰来进行养生的方法,让大家知道在哪个时辰可以做关于哪个器官的保健养生,让养生起到事半功倍的效果。由于每个时辰都会有不同的经脉“值班”,人体内的气血也按照一定的节奏在各经脉间起伏流注。为此,养生要顺应身体节律和它自身的循环运转,即养生要注重“因天之序”,注重日出而作,日落而息。循序而动,才能获得良好的养生效果。例如:子时(23:00-1:00)胆排毒(防失眠、胆结石)气血流注胆经,阳气始发,胆的任务是排泄胆汁,为胆解毒。胆汁是一种消化液,能加速脂肪的代谢, 在胆经当令时,胆汁若能分泌正常,易出现极瘦、极胖两种情况。子时入睡,是为了养阳气,延续生命。如果一子时不入睡,经常熬夜,代谢力和免疫力就会纷纷下降,慢慢的各种病就会出来了。

讲座活动中杨艳老师逐一进行了详细的讲解,重点介绍了各时辰的养生操作方法。此次健康知识讲座通俗易懂,养生方法操作方便易学,参加听课的党员同志与老师热烈互动,大家纷纷表示,在今后的生活中将根据十二时辰的规律来保健养生,树立起正确的健康理念,大家都感觉这次课程受益菲浅。
讲座结束后,专家志愿者们还为新洲区李集街春光村的党员同志们提供了夏季防暑降温药品及健康咨询服务,受到了广大村民朋友的热烈欢迎,赢得了村民们高度的认可。党员程晓光夸赞说:“这个活动办得好,为我们居民解决了到城里医院就医不便的问题,希望你们以后继续多开展类似的活动。你们真是好人,服务贴心周到。”
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