上周值了一周小晚班，今天是不用值小晚班的第一天。那个小晚班还是很“折磨”，工作时间其实不长，也就一个半小时，但时间有点小尴尬，得从晚上九点半到十一点（可不是一天只干这点活儿哦，是正常工作之外的小晚班）。
可能对别的朋友，这个时段还好啊，要不也没睡觉。可我不行。从小我妈就让我早睡早起，结果我把这个“优点”给发扬光大了，直至发展成每天寅时即成，相对应的就是，每天晚上七八点钟我就睡觉了；而且 我不光是睡太早又醒太早的问题，我的睡眠质量也不好，经常每天睡到半夜十二点多就醒了，然后再过个把小时才能睡着，再睡个把小时就醒了，不能再睡了。每天早上八点钟，我到单位上班的时候，我感觉都像到了中午，而且我又开始迷糊了。这事儿真的很困扰我，还网购了一大包酸枣仁茶，希望能改善一下睡眠，但没有啥效果。
这个小晚班，上周我是第二次值，第一次是三月底的一周，我们一共有五六个同事，一人一周轮着值。第一周小晚班时，我还得上闹钟，晚上九点钟全靠闹钟才能醒过来，干完活儿十一点，也就再睡两到三个小时，我又会在寅时醒来，说实话，那一周把我给得挺疲惫。
而上周这二次小晚班就有所改变。首先是每晚我都可不是睡觉“熬”到晚上九点半，直接开始干活了；其次是上周二早上，我一睁眼都六点45了，要知道我都多久在四点以后醒来了！另外，我还睡出了将近8小时的时长，这也是很久都没有过的事儿了！
后来的几天基本也是这样的。困扰我好几年的睡眠问题，就因为这么个小晚班缓解了。我都不知道是为什么。
有很多原来以为很难解决的事有时就会在无形中解决了，这感觉好像背上的一块石头，不知啥时就没了。
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