复盘笔记 素白说(公众号)
[打卡第 31 天—— 多维度复盘笔记
起床：5:30
入睡：1:00
天气：小雨
加班：7.5
心情: 不想上班
今日任务清单:
流利说打卡；终生学习打卡；学习得到课程。
运营学院理论班申请✅
简书输出2篇✅
《抢占心智》书籍第六章和第七章阅读，写打卡文章。
做好两个点评工作✅
一周学委分享稿打磨。
公众号整理发布1篇。
学习一篇剽悍晨读君文章。
切阿胶。
整理手机文件。
去上爵士课。
001今天我利它了么
在写作群，家人群分享心理学课程。
为老铁C蒙破冰，在海报群分享花房姑娘歌曲。
夸奖舞蹈老师穿衣有品。
002学习/信息/阅读
学习得到武志红老师的心理学课程—<问答：身心合一是瞬间，准备是王道>。
图片发自得到
我的反思：不要被意识牵着鼻子走。当潜意识释放正能量时，你尽管顺从它。当潜意识释放负能量并伤害到自己时，你要选择让身体支配自己的意识。
完成《抢占心智》定位模块打卡。
流利说5分钟打卡累计399天，大白英语5分钟打卡。
终身学习打卡第44天。
输出日更简书文第36天，晨间日记第29天。
悦读打卡第4天。
003健康 /饮食/锻炼
带弟妹上爵士课，一起运动。
004思考/创意/未来
碰到有很多交集但素未蒙面的朋友，主动邀请一起喝茶。
005今天感恩的三件事
感谢爵士老师推荐舞蹈衣服；感谢龙九老铁督促点评事情；感谢陈英老铁有需要帮助的地方想到我。
006周目标完成进度
早安晚安海报制作-✅
更新两篇公众号文章，分周四和周日发布-一篇搞定，设置系统自动发送。
打磨分享稿
照片手机文件整理
007今日情绪调频练习:
事件: 无
情绪: 无
结果: 无
008对自己的鼓励
动起来是解决一切问题的良药。
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