1-晨起瑜伽瑙力，觉察身体，关注呼吸，饱吸气闻花香胸腹式吸满，新鲜空气进入每一个细胞。觉察收放拍打，保持节奏，收时用上力，再自然放下，循环下去。感觉背部发热，皮肤痒痒，生命在于运动，此言不虚！
2-班级群转了一圈，有几个伙伴很棒哒，尤其是小乐，国庆假日里，坚持晨读打卡，甚为自律，值得学习！稍作了点互动，有个集体不孤单，挺好哒！
3-去单位老领导家里串门探望，聊的很开心，知道阿姨雷打不动，每天必看养生堂，到节目开始时间了，赶紧起身告辞，不能空手，带上水果和饼才中，温暖又体贴！
4-放了两天的，终于缝制完毕，很锻炼耐心的事情，想着简单，做起来也不难，就是费点功夫。期间，觉察到自己是耐着性子的，告诉自己“不急不急，做就完了”，不觉间完工了，不算太慢嘛，看着成品，满开心！
2018年10月1号，国庆节，再过两天就是我的生日了。以前觉得2018会有不同，现在看来，没有什么不同。每一天都是...
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祖国母亲 今天是您的七十一华诞 望长城内外五星红旗迎风飘扬 闻大江南北歌声嘹亮 瞧举国上下佳节庆华诞喜气洋洋 祖国...
国庆佳节临近，天气好，夕阳更好！
明天就国庆&仲秋佳节了，有心送友友们两首歌：“我和我的祖国”以及“花好月圆”，以表我此刻的心情，无奈我还不是简书的...
秋天，校园弥漫着甜甜的桂花香，今年的秋天比往常来得更早一些! 两个班的教学任务，渐渐适应了。只是两个班的特点啊相差...
本文标题：国庆佳节（5）
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