唯念秋安

今天是寒露，露水从初秋泛着一丝凉意转为深秋透着几分寒冷的“白露欲霜”，随着寒气增长，万物也逐渐萧索，意味着北方已从深秋即将步入寒冷且漫长的冬季。

大街上，不知何时已换上秋装的人们，出行的脚步明显加快，不再如夏日里那般的轻便闲散，即便艳阳高照，身上也是瑟瑟凉意。由于还未到供暖期，地暖是凉的，房间里也是清冷的，这个时候的早晚是最难熬的，常常会被冻醒。

对于一个腰上有伤的人，我对这个秋冬交替的季节既敏感又恐惧。昨早起来，没来由的腰脱犯了，腰如折了一样直不起来。反思一下，最大的可能是着凉了，国庆小长假里，半裤光脚在屋子里走来走去，并没有感觉有何不妥，专家不是总说春捂秋冻吗，可我怎么还冻出毛病了？

马上对症下药，换上长衣长裤，厚袜子棉拖鞋全部安排上，又针对性进行烤电、贴上暖宝宝，腰脱情况才有所缓解。中午，律所一位学过中医的弟弟，还帮我扎了两针针灸，也许是心理作用，感觉还是有点效果，最起码走路腿不瘸了。

节前的体检报告，今天也收到了。老毛病没有好，还添了一堆新毛病，庆幸都不是什么大问题。但这足以说明身体在走下坡路，从头到脚各部位零件都在向我刷着存在感，忽视哪一个都不行！很难想像有十多年运动习惯的我，如果不运动，那身体将会是什么样子呢？

人到中年，不知不觉进入到一个脆弱的年龄，负担愈发沉重，而身体却大不如年轻时健康，这确实需要引起我们足够的重视。真应该好好对待自己了，培养良好的生活习惯，修炼乐观向上的阳光心态，平衡膳食，坚持运动，严格自律的生活最为重要。

目前于我而言，最应该改正的就是熬夜，名义上是陪考研的儿子学习，其实是自己在消磨时间，也是在熬着心血。早知道这是百害而无一利的恶习，却无法真正改掉，借着这次体检的机会，下决心一定改正，10点半之前必须休息，不能再拿生命开玩笑了！

日子漫长，愿我们都好好的，亲眷安康，故人不散；愿生活总有欢喜，烟火人间，岁月温暖。

寒深露重，唯念秋安！