《有本事文艺一辈子》读书笔记

文/逸飞

《有本事文艺一辈子》读书笔记

《有本事文艺一辈子》是宁远写的第五本书了。

没错，又是宁远。

宁远是谁？

宁远就是那个我想要成为人。

宁远正过着我想要过的生活。

喜欢宁远，是因为菲菲，菲菲是我的灵魂伴侣。

因为菲菲送的那本《把时间浪费在美好的事物上》，我开始知道宁远。

宁远不是一个知名的作家，也不是一个非常出名的人，她只是一个用心地纯粹地在面对生活的文艺妈妈。

没错，就是用心并且纯粹地在生活。

在如今这个满是六便士的社会中，纯粹成为最难得的词汇，用心和纯粹便是月亮了。

一个周末，和老公带着孩子逛宜心广场，周末唯一一天的休息时光，带孩子外出玩上一天是我最重要的课题。中午吃完饭，孩子趴在我肩上睡着了，于是和老公带着孩子去了最近的书店—西西弗。

西西弗是海口文艺青年的聚集地，文艺青年都喜欢这样的调调，我也是矫情的文艺青年，第一次来到西西弗便喜欢这里了，到处看看最近又有什么新书，《有本事文艺一辈子》被我发现了，先是被书名吸引，然后就看到了作者的名字是“宁远”。于是更是爱不释手了，捧起阅读的同时，就想着这本书我要买来送给菲菲，于是我就真的买来送给菲菲了，当然也顺便买了本送给自己。

一、关于文艺

什么是文艺？

宁远说：我所理解的文艺，是脚踏实地地走在路上的时候不忘记抬头仰望天空，是能发现微小细节里那些美德瞬间，是不与庸常生活妥协的离地一厘米的飞翔。

什么是文艺青年？

宁远说：文艺青年，是时常保有一颗敏感而好奇的心，对看起来无用的东西保持热爱，在物质世界里努力去寻找精神意义的人。这样的人，哪怕卑微如尘也怀抱理想孤独闪光。

宁远还说：我欣赏那些活得精彩的同时还能看见美的人，尊敬那些在养活自己的前提下还能尽情浪漫的人，如果文艺就是这样，我愿意一辈子文艺下去，从青年到中年到老年，从穿衣服到做衣服，从文艺少女到文艺妈妈到文艺奶奶，“在遍地都是六便士的世界里，抬头看见月亮。”有本事文艺一辈子。

二、用心发现生活纯粹的美

如今的世界物质生活愈加丰富起来，物质生活丰富让人类无形中增加了更多的欲望，这种欲望多半是对于物质永无止境的追求。我们被世俗和欲望所迷惑，在迷惑中浑浑噩噩地向前，渐渐忘记了生活的美，自然的美，离纯粹越来越远。

宁远说：学茶的时候，老师为什么要求大家做那些就“泡茶”这个单纯的目的而言完全不需要的电脑工作？在我看来，这是因为在这些动作里，你的心会静下来，你会更加珍惜眼前的这道茶，你会在一种近似仪式感的自觉里找到人面对物的虔诚心，有心了，差为自然不同。

有心，成为了关键词。

宁远还说：设计也好，拍照也好，教育也好，很多时候，我们确实做得太多。

做得太多，就不再纯粹和自然了。

有句话说得好：如有一样东西，你得到了，却觉得不过如此，那么这个想得到就只是你的欲望。如果一样东西你得到以后依然爱不释手，这才是你真正想要的东西。活在真实的生活里，吃饭好好吃，睡觉好好睡，走路好好走，说话好好说。这看似简单的事情，能做到的时刻其实不多，身心合一是一场修炼。

三、如何调整状态，如何放松

很多人理解的放松就是大睡一觉，休息。长期单调、一层不变的生活，让我们对于生活失去了兴趣，久而久之则是麻木和疲倦。每个人每隔一段时间都需要调整，只有调整好了，我们才能更好地工作和生活。

书中这样说：很早以前看过一篇科普文章，大概意思是：最好的休息时从一种状态转换到另一种状态，而不是睡觉（当然基本的睡眠还是要保证的）。看了那篇文章后，宁远才知道自己“精力旺盛”这件事是有科学依据的，因为她总在各种工作中转换，带孩子，写作、做衣服、画画、拍照、种花、下厨，装修房子。

必须强调“转换”这个词，比如写字久了，起身做家务就是休息，家务做久了，坐下读一本书也是休息。而重要的是，不管做任何事情，都对党在正在做的那件事情保持专注，不要带孩子的时候想着工作没完成，写PPT的时候焦虑晚上家里来客人了吃什么，那种人在曹营心在汉的状态当然会把自己搞得很累。

你得承认，有的时候，我们的疲惫主要来自对一成不变生活的厌倦。让生活丰富起来，也许是治疗疲惫的好方法呢。

四、妈妈们如何管理好时间

1.坚持用手工记帐（纸制笔记本），把需要稳拿成的计划或者工作坚持用笔写或者画在纸上，这小小的仪式感可以强化印象，催生动力。一旦开始使用手帐，你就会发现，时间管理更多的时候“不是决定做什么，而是决定不做什么”。

2.永远没有时间做每件事，但永远有时间做对自己来说最重要的那件事情。把手头上的事排序，先做最重要的那一件。如果你认为此刻最重要的事实给远方的老友打个电话，那就打吧。

3. 自我管理也是需要训练的，不要一来就给自己设置一些不可能完成的任务，计划做一些小小的但需要坚持的事情，从这些小事里找到成就感和自信。比如每天睡前静坐十分钟，每天坚持走一段路。

4. 同一类事情最好一次把它做完，每天集中时间看威信刷微博，每天要见的人约在一组时间内，每周去采购而不是每天，每隔半个月包一次饺子或者抄手放冰箱速冻而不是发现冰箱空了才冲出家门。

5.诸如整理衣服之类，“不需要安静的环境同时又可以随时终止”的事就趁孩子在家的时候做，这样也就陪了孩子。

6.利用好空隙时间。开车的时候听《冬吴相对论》，等人的时候回复邮件。

7.养成记录的习惯，很多灵感或者想法一转眼就消失了，记下来。我通常每天造成洗澡的时候就会构思今天要写得文字或者要完成的某件衣服，这个时候思维非常清晰，出了沐浴间就赶紧记下只言片语，等到工作的时候就很容易了。

8.爱拍照真的是个好习惯，除了取得晒朋友圈的素材，更为重要的是备忘。比如在商场地下室停好车后顺手拍下车位号，这样等你返回的时候就不至于在找车这件事情上浪费时间了。

9.以下这几件浪费时间的事我市不会轻易碰的：打麻将，看电视剧，玩电子游戏。

10.妈妈们除了管理好自己的时间，还有很重要的一点是管理好孩子的作息时间，比如按时睡觉。我家两姐妹通常十点前都会入睡（这样才能保证我在她们入睡湖可以出门步行四十分钟），总结起来做到准时入睡最重要的有两点：一是白天的运动量要足够；另外一点是早一点进入睡觉程序。洗漱、讲故事、自己阅读、听音乐、道晚安、关灯….把这些事情流程化，严格遵守，孩子的生物钟就慢慢养成了。

11.有一句话送给拖延症患者（包括我自己）：“你有多少时间完成完成工作，工作就会自动变成需要那么多时间。”

五、做一个过得去的妈妈就好

宁远说：人不能总在一种状态中待得太久，妈妈做久了总会烦的，工作久了也总会烦的，所以偶尔不做妈妈做回自己，对做一个好妈妈是很重要的。我们也首先得是自己，然后才是妈妈。所以，做一个过得去的妈妈就好。要心安理得接受“我是一个不完美的妈妈”的事实。除此之外，还要心安理得地休息，安排独处的时间，热爱这个“热爱自己”自己。

妈妈有属于自己的时间，在静默和沉思里获得字样，才能给孩子给世界以从容的微笑。

不要焦虑，要知道有很多事情可能越是用力越做不好，比如“举止自然”，比如爱一个人。我们太容易把爱当作筹码从而占领情感或者道德的制高点，以此来入侵他人的生活。放轻松，生活里有太多值得去努力的事物，唯独不需要“努力去爱”。

成为一个更好的自己不是为了做个好妈妈，而是，做个好妈妈能让我们的生命更完整。如果大家都这么“自私”一点，很多焦虑可能就不会发生了。每个生命都是独立的个体，每个人都只能从自我出发去考虑问题不是吗？很多时候，我们对孩子的焦虑完全就是自我的投射。爱他人不是唯一的道路，我们还可以通过探索一种有美感的生活来成全一个更完善的自己。

总结：宁远的文字每次看都会多少让我有些启发，比如这次阅读，我懂得了要做一个过得去妈妈，而不是总是心中愧疚自己陪伴孩子的时间太少，比如她让我懂得了调整状态和心态，也让我明白了用心才能发现生活中处处都有美。

还让我记住了一句话: 人生本就是虚无，活着是种偶然。一生所有生不带来死不带去，所以珍惜生命中出现的每一个人，珍惜自己见到的每一个事物，热爱生活，活得纯粹！