【练习七的记录格式】
一、你今天要评估的具体事情是？
（即评估对象）
我自己曾经开展的一日儿童课程
二、我内心对于『这件事的执行结果』是:
(如: 好/不好、满意/不满意、一般等，用自己的内心词语）
不好
三、我评估出好与不好的内心依据是什么？
（即: 我觉得好是因为……我觉得不好是因为……）
不是所有的孩子都开心满意
四、请识别以上评估依据属于哪类？
1.别人的情绪好与不好
2.我的内心劳累或其他情绪感觉好与不好
3.和别人比较
4.内心有高期待的标准
5.其他
6.事情是否按照需要的步骤流程执行完整了。
1、4、2
五、请识别你的内心评估，不符合规律的是什么？为什么？请详细列出来。
1，我需要所有的孩子们都满意，每个孩子都能感受到有效。
实际上，孩子们来上课本来就是父母要求来的，他们本来就是不满意的。操作的孩子是感知到了有效，不操作的孩子，感知不到很正常。
2、我需要孩子们的态度很好，没有对抗。
他们本身就是怼天怼地的自我少年，被要求来上课就已经很不爽了，这个就是他们的真实状态，他们不装就是我要的。
3，我需要主办方完全满意，没有任何不满。
主办方需要的是一个成熟的课程，这个课程本来就不成熟。有不满的意思是需要再进步些。这个是对方对工作的沟通方式。
4，我需要所有的家长都满意。
这个更无法实现，让别人满意，需要的是符合别人的标准，而别人的标准我是不清楚的。家长需要的是孩子通过这个课程就变成理想的孩子。神仙都无法实现。
六、那这件事客观的评估标准是:
（你是否清晰这件事需要的有效步骤流程？）
1，我有没有操作完我制定的步骤流程。
我操作完了，而且在释放情绪的部分大部分孩子们都操作了释放。并且在释放完后看到了自己需求的荒谬性。
认领意识成长的价值
一、写完之后有什么自我发现？
我所有的意识全部都放在人身上，顶着这些拉扯还能把事情完成，真的已经很不错了。
二、对以下训练点的意识力提升程度
（直觉打分1-10）
1.『对事情结果的评估标准 不能用 别人对我的情绪状态』 的意识程度？
10
2. 你对于『只用内心劳累感觉 来判断事情』是不客观 的意识程度？
10
3. 你对于『事情结果做得好与不好，只用事情客观标准』的意识程度为？
10
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