为什么我的脸成了包青天（8999）

为什么我的脸成了包青天（8999）

思考了两天，觉得还是放松一下自己。

自律是好事的，制定计划严格实施也是好事儿，但是王潇说过一句话，大意是每天先高效率的把自己不喜欢的事儿干完了，剩下大把时间做自己喜欢的，这两天就想着玩儿呢，那就先抛开计划什么的，睡个好觉，撒着欢儿的玩儿吧。

说是睡个好觉，实际上醒的挺早，六点就起床洗漱，六点半准时到了裕西公园篮球场旁边的一个垃圾桶前，其实垃圾桶挺干净的，到这儿就是为了把手机放上面，按悦跑圈里的指示进行跑前的热身的。为啥热身？当然是跑步，不但跑起来，还想着跑出个最好成绩呢。

做完热身运动，沿着公园跑步路线起身，一抬腿就感觉挺轻松，速度也跟得上，出了公园南门，冲着裕华路向西一路跑去。原来陪跑的是许巍，今儿换了风格，直接用的华为音乐排行榜歌曲，听过的没听过的都没关系，跑着不寂寞就行。

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四公里到了繁荣大街，有点气喘，可能速度有点快，配速基本上都在五分四十秒以内，这和我平时的习惯有点不同。原来是先慢慢掂起来，掂舒服了再适当加速，今天我想十公里以内尽量提高配速，把最后的五公里由于身体疲惫而失去的速度找回来。

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慢慢的找到了感觉，一路向北，到达翠屏大街时，遇上红灯，不得不暂停跑步，正好可以歇口气儿，但是脚也没闲着，实际上算是来回慢慢跑动。跑上昌盛大街以后，已经跑了将近六公里。从这儿到龙泉路的这段距离还不近，实打实两公里，等到了前几天和老婆吃大锅菜的菜馆时，已经正好跑了7.5公里，一半的距离。

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跑上了龙泉东路，越过青年汇，穿过林肯汽车4s店，路过方台村，不知不觉就到了西三环辅路上，照着这路一直向南，就可以到达中山路了。这段也不算短，将近三公里，一直在路边便道砖上跑，一是为了安全，二是为了防晒。

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一直跑啊跑，跑到了家门口，才13.4公里，没办法，又跑进了裕西公园里边，顺着曾经的路线凑够了15公里。提示音响起，时间定格在1小时26分钟，配速5分43秒，本人历史最好成绩。当然，这成绩有点掺水，因为路上遇红灯，拍照片，暂停了几次，真正的马拉松暂停也要算时间的。

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不管怎么说，成绩还是比较理想的。做完拉伸，找了个保洁老太太给我拍了张照片，很给力，因为她成功的将我的脸拍成了包青天。

为什么我的脸成了包青天（8999）

下个周末挑战20公里，请您拭目以待。