像这种性格的人可以去试想想：如果不迎合讨好了，我会失去什么？我在害怕什么？
对，这些讨好行为背后都是因为恐惧。（一般是怕失去爱或安全）
小心翼翼地按自己的认知和想法去迎合，讨好别人，但别人不一定需要或领情。当别人没有给出自己期待的认可赞赏等回应时，不禁又会产生大量的委屈和愤怒。
这种怨恨怒的情绪如果向内压抑，会造成身体问题。如果对外表达，会伤害人际关系。
如果是对亲人产生的怨恨怒，底层还会有愧疚或羞愧——这恰恰是一种非常低的能量状态。
怎么办？
去掉迎合讨好背后的恐惧，真诚坦率地表达自己。
或者用更大的慈悲甘心情愿地去成全别人，心里不再有委屈怨恨——也即是扩大胸怀。
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