生命唯运动、学习不可辜负！
为什么说生命唯运动、学习不可辜负呢？因为靠山山会倒，靠人人会跑，这些随时都会有变数。靠自己最有安全感，把自己修炼好了，自然就有安全感了。运动可以塑形，可以让我们拥有健康的体魄，这是先决条件。没有它，寸步难行。学习是自我提升的最好方法，只有这样，我们才能达到那个更好的自己，勇往直前，不被社会淘汰。
运动可以强身健体，让我们任何时候都保持有随时可以出发的体魄，想去哪就去哪。想去看大海的辽阔就去看大海的辽阔，想去看“一览众山小”就去看“一览众山小”。想去看一望无际的平原，想去看喧嚣热闹的街市……有健康的体魄，随时都可以出发。可没有健康的体魄，经不起舟车劳顿，我们只能呆在一个狭小的空间做“井底之蛙”。
生命唯运动、学习不可辜负！
然后说到学习，学习可以让我们辨是非，知善恶，增长见识。不会轻易被人蒙骗。因为学习得多，我们见到了各种各样的人的想法、做法，甚至有些生活中没有遇到过的自然现象，都可以通过学习，得到答案。还有一些为人处世、做人道理、战国战策等等。都可以运用到生活中来，即使在很险恶的环境，我们也能利用所学的知识逢凶化吉，很多在学校、在爸妈那里没有学到的东西，我们都可以通过学习来获得。学无止境，应有尽有！它广泛到我们生活的方方面面。
有了这两件事做后盾，我们就可以做任何我们喜欢做的事，不会因为身体的原因，而退避三舍，也不会因为才学疏浅，而觉得自己处处不如人。
这两件事做起来容易，坚持下去确实很难，自古以来只有少部分人能坚持得下去。没有很好的毅力和耐力一般很少有成效。因为人世间的杂念跟诱惑太多，很少有人坚持到底，一因为它枯燥乏味，二是因为它坚持下去确实是一段痛苦的过程。很多人在初期就受不了，放弃了。
生命唯运动、学习不可辜负！
自从生病了，饱受了身体疼痛带来的各种痛苦跟煎熬，我认识到了，没有健康的身体，什么都是徒劳。想去的地方，身体经不起劳累，只能眼巴巴等着，等身体好了去。
所以，我不断地锻炼，刚开始腿脚不方便，我就慢走，一步一步地走，痛我就忍着，走累了，歇一下，再走……一天天过去，一月月过去，我每天给自己加点量的运动，刚开始走一圈，然后二圈，再然后五圈……功夫不负有心人，我的腿可以灵活活动了，从刚开始的走，再到慢跑，再到可以锻炼有点难度的体育器材……我都做到了。
我的身体也发生了质的变化，鼻塞、感冒、咳嗽、头晕这些不适的状况现在很少有了。以前动不动就感冒的情况，一去不复返了。还有之前我老是嗜睡，白天做点事，我就得睡一下补充体力，才能接着把饭做出来。现在除了买菜来回走路三公里，回家还要做饭，不用休息，也可以完成这些家务。我真心感谢运动给我带来的惊喜。
生病前，由于工作忙，每天加班加点，每天睡觉都睡不饱，还要照顾小孩，我已经很多年没拿笔了，也有很多年没有看书了，更别说学东西了。脑子也不好使了，反应能力也特差。现在趁着生病期间，我不断反思，不断看书学习，身心得到了很大提升。不再为那些琐事烦恼，不再为以前的那些不快纠结不清。知道如何将自己从负面情绪中把自己拉回来。不让心情被它们所影响。
生命唯运动、学习不可辜负！
同时闲暇的时候，也练练字，学学英语，虽然刚开始没什么变化，但练到一定程度后，我发现了我的变化，我比以前有耐心了，字在一天天的变好，英语单词从一开始的听不懂，现在可以看到音标拼出来了。
只要我继续坚持下去，每天超越昨天的自己，一定会进步很大的。只要我不放弃，一定可以达到我想要的学习成果。
经过每天坚持做这两件事，我突然发现时间过得很快，日子过得很充盈。也不会胡思乱想了。这样每天也会很快乐，很开心。
每天保证这两件事进行，我觉得生活是幸福的，所以，那些焦虑、后悔、失望这些情绪也没机会来搅乱我的生活。也许这就是那些小感冒之类的小病今年一年也没来打扰我的缘故吧！
生命唯运动、学习不可辜负！
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