对抗焦虑的办法：
1、写作：每天100字，废话也罢、碎碎念也罢，突然觉得写材料也没有那么恐惧了。
2、阅读：每日或多或少都会拿出来看几眼，虽然不多，但坚持 就会有收获。
3、运动：好久没有坚持了，渐渐意识到了运动的重要性，就差行动力了。
4、做饭：每日做着自己喜欢的饭菜，真心是治愈啊。今天的午饭做了蒜蓉花甲，凭借着感觉，做出来的，非常美味，用鱼盘装了满满一大盆，三个人一餐就干光了。
对抗焦虑的办法：
1、写作：每天100字，废话也罢、碎碎念也罢，突然觉得写材料也没有那么恐惧了。
2、阅读：每日或多或少都会拿出来看几眼，虽然不多，但坚持 就会有收获。
3、运动：好久没有坚持了，渐渐意识到了运动的重要性，就差行动力了。
4、做饭：每日做着自己喜欢的饭菜，真心是治愈啊。今天的午饭做了蒜蓉花甲，凭借着感觉，做出来的，非常美味，用鱼盘装了满满一大盆，三个人一餐就干光了。
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本文标题：2022-08-24
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