感赏儿子今天依旧很主动地完成英语作业。
今天中午12点多，孩子告诉我：要写英语了。
我竖起大拇指，吃惊地说：你怎这么自觉的呢！
儿子进了自己的房间。
到2点左右出来，说英语写完了，大拇指和食指互相戳柔着按摩，说手指都有些累。
我继续竖起大拇指，说：我儿越来越自觉，写作业越来越专注，过来，妈妈给你按摩按摩手指。
说着，儿子走过来，我给儿子按摩了几下。
儿子打开电视，边看电视，边玩手机游戏。问我：咱下午吃啥？
我：米饭。（这几天，一天主要两顿饭，早饭，十点，中午饭，一般到三点多，晚上只稍吃点水果类）
儿：啥菜？
我：干煸豆角、干锅千页豆腐、紫菜蛋花汤。
儿：你给咱蒸米饭。
我：你蒸吧，或者再等约15分钟，妈听完这节课来蒸。
儿：我蒸吧，千叶豆腐我来做。
我：我儿就是这么的能干。
儿子蒸上米饭，说他那局游戏已开，赶紧要打游戏。
我听完课洗菜、切菜。
下来到儿子上场了，儿子看了下厨房的菜单，热情高涨地做好千页豆腐，让我看（欣赏）色泽。
我：那叫一个棒，尝了一口，美味，人间佳肴。
我说着，儿子已动手烧好紫菜蛋花汤。
烧好后，将脸伸向我，我已心领神会，美美地亲了一口。
晚上儿子叫我与他一起溜狗。溜了一圈后，走到商店门口，儿子想买东西，让我与他一起进去买，因为需用我的手机付钱。
我：我不想进去，你自己去买。说着把手机递向儿子。
儿：为什么？
我：我又不打算买啥，进去干啥？
儿子将狗绳给我，自己进去了。
出来后，
我：我儿子越来越会变通了，很快理解妈妈不想进去，这样自己也越来越大方，越来越包容，这样的感觉自然越来越好。
儿子手里拿着一个软糖类，一个冰棍。说：冰棍给你。
我：你知道，妈不太吃凉的，妈不吃了。
儿：糖给你撕些，于是撕了些给我。
儿子吃完糖，撕冰棍包装，冰棍啪一声，掉到地上。
儿子看了冰棍已与包装袋分离，吃是吃不成了，还是捡了起来。说：怎么办？
我：它现在的家应在⋯，我指向旁边垃圾桶。
儿子扔进去。
我：你昨天说，拉肚子，好了没？
儿：没太好。
我：它可能就是来成就你，让你拉肚子彻底好起来。
儿一只手牵着狗绳，一只手拉着我的手笑着说：你怎说的那么好！
我：你看妈整天学习呢，就学得是：如何思考问题，看我现在学会了一些吧。
我们说着、笑着，继续溜狗，溜达。
感谢老师这么实用的课程，我要好好学习。
感赏自己学着聚焦美好，
感赏自己思考着从丰盛的感觉源点出发，
感赏自己觉察到内观自己的碎碎念，努力一步一步调节自己的情绪，连上源能，
感赏所有的遇见！
投射自己精力充沛，好好学习，修炼自己，学着更好地运用。
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