2022年8月14日，日更第4天
周日，不需要赶着去上班，身心都放松下来。昨晚跑步打卡10公里，依旧坚持完成了日更的输出。结果就是，原计划晨跑的安排，最终还是未能实现。
上周运动打卡2次，累计运动18.2公里，未能达成周运动21.1公里目标。
自从上周翻看了《认知觉醒》书籍后，慢慢明白现在的问题，那就是忽视了输出的重要性。回想以前，持续输出一直都会保持，但这2年来似乎一直都在停滞不前。我们总是会觉得因为是工作忙、生活事情多等原因导致自己没有能够坚持做输出的动作。静下来思考，其实或许只是自己放松了自己，因为本能脑和情绪脑的影响，让自己很多时候就没有运用理性脑进行深入思考。工作累，要放松；生活忙，要调整。我们总能为自己的行为找到无数的理由，而且都是看起来无比的合情合理，这是这样的结果就是浑浑噩噩。
我们每个人每天都会遇到很多事情，有开心的事情，也有不开的事情。面对着工作生活中的点点滴滴，很多时候我们其实不能看清楚到底是因为什么。所以，很多时候我们会很轻易的被情绪所影响。情绪就如同小怪兽一样，阻挡了我们前进的步伐，我们却因此停滞不前。
早上的时候，出门买菜回家，爱人见面说的事情就是昨天的垃圾没有倒，那一刻的情绪就是心里不舒服。紧接着，因为重重的事情两个人直接差点又吵起来，仔细回想下，我们每个人所在的立场不同，所以角度更不会是一样。自己有时候并没有特别在意很多细节的事情，而爱人却比较在意细节的事情，尤其是生活上的很多细节的事情。这样的碰撞很多时候就是两个人觉得对方都不能理解，也不愿意听到这样的交流和沟通。
学习、思考、行动、改变。为什么会这样呢？如果自己能够多换个角度去看待这个问题，会不会有更好的局面呢？
吃过午饭后，宝宝不休息的拉着要去游乐场玩耍，大中午的太阳炙烤着大地，吹来的风都是热浪袭来。每周尽可能陪伴着小家伙，带着她出去玩玩，让她有着不一样的幸福童年。
去年充值的游乐园余额仅仅只有1次机会，原本还在担心后面会不会要再充值。今天的情况让自己不需要操心这个问题，宝宝过往可以玩一下午的游乐场，最终却是短暂的玩耍了没多久，仅仅也是在沙池和跳跳床上面玩了些许时间。随后，便是带着小宝宝去吃比卡丘蛋糕，去糖果屋玩，去吃鸡排和烤肠，最后又带着宝宝去玩游戏和抓娃娃。自从上周抓到娃娃后，内心似乎还是有着冲动，还是想感受抓取娃娃那一刻的快乐。通过自己的操作，获取即时奖励，这样的感觉似乎满足感很强。这不就是我们书上看到的内容：人们往往追求眼前的及时满足，没有为长远的规划做安排。
今日的收获也不错，总共抓到了3个娃娃，1个皮卡丘包包、1个海绵宝宝、1个可达鸭，宝宝开心的抱着。回家后，又去拿了她心爱的小兔子泡泡枪，小家伙开心的说道：“我是最幸福的人......”
孩子的情绪，似乎永远是最简单的表现。开心了就笑、不满了就哭，再大的委屈，转身或许就不记得。长大以后，我们似乎都没有了这样的情绪，不会哭闹、不敢爆发，要克制，更要懂得判断。
今日反思：为什么情绪会控制不住？为什么内心抵触被人随意说道！
今日提升：
1、看书《善战者说》第7讲：诡道—竞争策略的运用。策略运用的背后是为胜的行动，避实击虚、诱导上当、降低取胜成本（微软office和金山WPS，盗版策略；奥迪和宝马，多成品（奥迪a4、a6和宝马3策略；双汇和春都，欺瞒诱导策略的案例）；
2、看书《跌荡一百年》1905年：立宪的进程推动，状元实业家张謇推动下的立宪。政治体制的变革，永远是最让人期待。这个时期的日本通过明治维新，接连打败了亚洲两大“大国”清王朝和沙俄，君主立宪制的积极作用被彼时的有志之士追捧学习；
3、看书《认知觉醒》第3章：元认知，人类的终极能力。
普通认知：自己（认知/思考过程）到事物；
元认知：自己（认知/思考过程）到事物——（复制）另一个自己（对思考过程的进行认知和理解）
过去（认知工具）、未来（未来视角）、高度（全局视角）、深度（底层逻辑）
小宇
喜欢音乐，热爱文字；玩转PPT，舞弄运营；台上讲课，台下主播。看书写作，品位生活。这就是我，一个80后，不一样的色彩！很高兴，遇见您。愿我们都能够找到属于自己的幸福。
很高兴遇见“您”
原创记录生活，岁月寂寞有声。
梦想照亮前方，声音温暖空间。
@220814
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