这周跟小伙伴约定不看娱乐视频,否则就罚红包. 然后已经坚持4-5天了,感觉不错,每天都增加了很多的自由时间,也有时间看书写文章了, 睡觉前也少了很多的罪恶感. 感觉自己又变得更加优秀了一点点儿.
发红包这件事情我已经坚持2-3年了, 最近1年是犯错就罚捐腾讯公益,看了一下,已经捐快500块了,虽然不多,犯一次错捐3-5块.想来也是打错没有,小错不断啊.
这周末打球打得比较疯狂,周六2小时,周日4小时. 因为下周末打球的组织涨价了, 所以赶了最后一波. 大中午打球是真热,昨天带的衣服不够换. 今天带了6件上衣全换掉了,吸汗护腕8个换了5个. 喝了4瓶500ml的水,2瓶尖叫运动饮料.
这周仍然坚持每天运动,即使是早上下雨,球打了1天,也是早早睡觉,早早起来,在房间里跳减脂操,好在楼下的邻居都没有抗议过,但愿是我铺的瑜伽垫子效果好.
半小时的减脂操, 大约要做2套, 之前的1套做腻了,就在找替代的. 试了2套都不行,动作量太少了. 之前是郑多燕的徒手操,天呐,1套动作,重复4遍, 每一遍又3租雷同的动作, 相当于1组动作每天做12遍, 我做到后面就腻到恶心了.
又花500块抢了1个线上的羽毛球步伐课程, 下周开始14天课程. 之前是400块的羽毛球高远球课程, 觉得不错, 学完,现在打球轻松多了, 动作也专业一点点儿了. 希望步伐课学起来以后,又向高手前进一步啊.
羽毛球大概是我目前最大的爱好了,愿意花时间精力金钱. 从球场收获了一群朋友, 充实了无数个周末, 也让周末过得别样刺激. 可谓乐趣无穷啊.
晚上看<罗翔说刑法>,里面说到每周写一篇文章,可以有效训练一个人的逻辑思维, 听得我又热血澎湃, 估计我又想增加一个习惯了.
想做的事情实在是太多了,墙上还有一堆的书买来没看呢.
周记这东西,大概也就熟人好友感兴趣吧. 不过管他呢, 多年以后,如果能够看到自己过去的每一周的喜怒哀乐也是一件很宝贵的事情吧.
本来要写文章的,最后写了一流水账滥竽充数,哈哈哈哈!
20200809. 周日 王
网友评论