今天继续分享在两天的《身心健康》课程中的收获。今天想要分享的是关于行禅时的收获。 这一次的行禅做了三次,第一次,行...
四个觉察: 1.觉察是否接纳孩子 2.觉察自己的情绪 3.觉察自己的自负感 4.觉察对生活的态度 在生活...
G:【情绪】接纳、觉察、放下三招让负面情绪消散。 1、【接纳】接纳负面情绪的存在。 2、【觉察】觉察负面情绪产生的...
觉察——接纳——改变。 @花花 有一个过程是这样的: 觉察——接纳——改变。看似简单的环节,从觉察到接纳却需要很长...
良性情绪的应对方式分为三大步骤:觉察、接纳、表达。 觉察分为觉察身体、觉察情绪、觉察念头。 接纳包括,忍受情绪,接...
觉察 接纳 交托
什么叫觉察式接纳?一直简单理解接纳现场,接受现状就是这个样子,再依旧往前,却不清楚的体会接纳时差,特别是自己很在乎...
学会觉察情绪之后,就可以进入情绪管理良性应对方式的第二步——接纳。接纳是接受觉察的所有结果。.接纳和认可不同,接纳...
自律分为二个方面。一是拒绝,拒绝那些不利身心健康与人际和谐的行为与诱惑;二是接纳,接纳那些有利于身心健康的行为与习惯。
昨天是小长假的最后一天,爱人又赶过来看望我们母子,晚上便一家三口相约去看了印度电影《起跑线》。 电影的男女主角都是...
本文标题:觉察,遇见,接纳——《身心健康》感悟4
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