《不会忙，等于白忙》
作者：欧阳茜茜
书摘内容
陷入焦虑状态该怎么办呢？
一、树立自我信心，其实只要你愿意，一切都来得及。
二、分清楚，你到底是怕来不及，还是急功近利？
三、承认自己的局限。
四、不要去害怕遥遥无期的未来。
五、不要只是感叹来不及，直接行动。
一点想法
焦虑是现在社会人的一大通病吧，因为每个人都有各种心理负担，各种生活压力，我也不例外。
记得实习还没结束的时候，某天翻朋友圈，正好看到一同班同学在朋友圈晒说自己可以拿到五位数的工资。我顿时就开始焦虑不安，明明都是一起实习不久的，而自己还是拿着三千多的底薪，提成更是遥遥无期看不到。
我在之后的好几个月里都很焦虑，工作上想着做这些，又想着做那些，完全都乱了节奏，最后导致什么也做不好，又开始在责怪自己。如此地恶性循环了好久好久。
不过最后我看待问题也慢慢客观起来了。我知道我处于焦虑状态，而这种焦虑感，正是因为自己潜意识的攀比所形成的。我逐渐克制住刷朋友圈的次数，最后索性关闭了朋友圈入口，不让其他任何人来扰乱自己的步伐。
到目前为止，我已经关闭朋友圈三个月左右，除了有时候朋友提到某某人在朋友圈发了啥，我才会去看留意朋友圈，如无其他事，我基本都不会看朋友圈了。这样子反而心态平和了很多，焦虑感也减少了。
所以，如果陷入了焦虑状态，可以尝试书里说的那样，只要你愿意，一切都来得及，承认自己的局限，直接行动。另外就是找到自己焦虑的根源，然后去避免这些因素再去刺激到自己的焦虑。
柒之mei
二零一九年十一月十日
书摘 | 那些来不及更像是慢性自杀
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