践行写作1000小时计划截止今日完成24小时✔
今日计划执行清单：完成1项。
1.公众号发文。✘
2.备考学习4个小时。✘
3.画图。✘
4.运动7公里。✔
5.支出不超过5元。✘
6.凌晨2点前入睡，早上9点前起床。✘
7.设置填好公众号流量主的银行卡信息。✘
12月第4周计划（12.23～12.29）实时进度：
1.收拾东西打包，该断舍离的就扔扔扔。
2.公众号更文3~6篇。（1）
3.学习25~30个小时。（12）
4.运动20公里。（21）
5.周支出不超过100。（87.7）
6.金币提现25元以上。（12.41）
睡眠日记：晚上凌晨2点多睡，睡到早上11点多，睡眠约9小时。
饮食：2个橙子、一个苹果、500克的辣椒炒4个鸡蛋➕两大碗米饭、2小包辣条、一根芝麻棒、几小包饼干、一小包花生，喝水和饮料1升左右。
运动：步行运动7公里，本周累计运动21.22公里，12月累计运动100.58公里，2024年累计运动722.03里。(已完成年度目标720公里)
体重：126.3(12月目标体重116斤还需减10.3斤)
支出：9.39
截止当日周支出：87.7(本周支出预算100)
截止当日月支出：1270.47(12月支出预算1500)
收入：3.47（金币提现）
净负债：14413
文字输出：这篇复盘日记文，公众号未更新一篇文，距离12月目标18篇还剩12篇未达成。公众号本周累计写作字数1100，公众号12月累计写作字数12300，公众号总发表字数48900，2024年目标发表100篇原创文章调整为60篇，已发49篇，还需发表11篇完成目标。
碎片输入：主要是刷视频号和公众号、微博。
系统输入：无。
备考学习：《企业形象与策划》和《广告设计基础》听看资料，用时大概2小时，自考备考累计已学71小时，距离学习88个小时差17小时，距考试剩16天。
阅读书籍：《当你自律自控，才能又飒又爽》
今日满意度：3星(满分5星)
今日成功日记： 1.不上班收入3.47元。 2.有备考学习2小时。3.支出不多。
今日感恩日记：感恩运动年目标达成！
今日不足：吃得多，公众号无发文，画画还是没开始。
今日战拖行动：无。
今日感想：今年完成了运动目标，但愿明年完成写作的职业目标，运动健身也更上一层楼。
12.27计划清单：
1.备考学习3小时。
2.支出不超过15元。
3.衣服当天洗。
12月的目标实时进度：
1.公众号写文18篇。（7）
2.备考学习80个小时。（63）
3.支出不超过1500。（月支出1270.47，预算剩余229.53)
4.不上班收入300+。（月收入81.24，达到300还需218.76）
5.运动100公里。（100）
6.减到116斤。（126.3）
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