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凡事搞起来，能解决80%的焦虑想要活好每一天，那么你就要长出自己活好的能力。什么意思呢？就是你不要抱怨，也不要内耗，更不要焦虑，而是要把手脚动起来，通过实际的行动，来获取活得好的资本。那么，该如何行动呢？我认为要提升这3个方面的能力。1.提升专业能力你是一个技术高手，那你就把自己的能力变成顶层技能，修炼出不可替代性。你是一名销售，就好好学习销售九部曲，不断提升你的销售能力，成为Top sales。需要实际操作的，就动手。不会的，就动脚，跑得勤快一点，向比你更优秀的人学习。就像雷军说的：“实际上你绝大部分的问题，别人都遇到过，都解决了，甚至都有标准答案，你只需要问一下就可以了。”你的专业能力越强，你越有过得好的资本。2.提升通用能力比如，提升你的“四会”能力，会做结构化思考、会做结构化写作、会做结构化表达、会做结构化执行。学会这些可迁移的通用能力，会对你的工作产生很大的帮助。3.提升概念性能力所谓的“概念性能力”，指的就是分析与诊断问题，并将特殊问题抽象化与概念化的能力。这项能力很容易被忽视，却是解决任何问题最关键的能力。对于职场人而言，你越是往上走，越需要具备概念性能力。