【第2周2.2】善用“时间饼”消灭时间黑洞

【第2周2.2】善用“时间饼”消灭时间黑洞

一、记录时间

【第2周2.2】善用“时间饼”消灭时间黑洞

    世界著名的昆虫学家柳比歇夫，一生发布了70多部学术著作，涉及领域有昆虫学、哲学、遗传学等等，他在自己26岁的时候创造了一种“时间统计法”，通过记录每件事情需要花费的时间，凡要花5分钟以上的事他都会记录下来，通过每月的小结和每年的年终总结来统计并分析自己的时间，以此来改进工作方法，以及计划未来的事务，从而提高对时间的使用效率，这个时间管理法他一直用了56年，直到逝世。

      通过记录时间，柳比歇夫获得了精确感知时间的能力，所以他才能在自己的一生发布那么多学术著作，在那么多领域里取得旁人无法企及的成就。

      而管理学大师彼得·德鲁克也同样告诉我们，在安排时间之前，我们应该首先记录自己的时间，然后通过记录时间后分析时间花在哪了，我们就会发现：生活中80%的事是不需要自己做，或者根本不需要做的！所以，我们大多数人浪费了自己80%的时间还感觉良好。

      从以上两位世界级大师的人生经验和著作中我们可以知道：记录时间，是一切时间管理的基础。

      时间也不需要一直记录，每三个月记录一周自己时间的花费方向和类型就足以进行分析了。

二、分析时间

【第2周2.2】善用“时间饼”消灭时间黑洞

      面对记录在案的时间花费，我们需要进行分析时间：

1、分析哪些时间是被我们浪费掉了的，例如：哪些时间的使用既损害我们的健康，又伤害我们与他人的感情链接？哪些时间的使用既不能为我们的人生增加价值，也不能让我们获得身体的放松和心情的愉悦等等。

2、分析哪些时间的使用是有意义的，是会对自己的人生产生价值的，是会让我们接近自己的目标，实现自己的梦想的？例如：学习的时间、运动的时间、旅行的时间等等。把时间进行分类，用百分比统计并展示出来。

3、分析自己能够专注工作的时间有多少，都分布在哪个时间段，从而知晓自己有没有在高精力时做最重要的事。

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1、高能要事时间

找出最高能不受打扰的两个小时，早起+午休后，工作休息交替进行

2、固定时间固定情景做特定的事情

睡前听书、敷面膜

飞机上反思计划

回家断网高质量陪伴

3、必须花的时间，用好它

早睡早起、健康饮食、运动、午休

4、一分钟能够做完的事情马上做不要拖延

5、减少无效，利用等人堵车碎片时间

不开车，车上打电话，听音频

不进行吃喝社交，改成一起喝早茶、下午茶，约跑步社交

坐地铁、走路、跑步

多站少坐

一休息就上厕所喝水

6、批量与科技解决

养成碎片时间处理微信、短信

批量会议

批量订票

在线会议

建立同步共享系统

音频分享

7、避免找东西

云端存储资料

减少购物收快递

一劳永逸整理各种资料，特别是频繁使用的

物归原位

三、工具推荐

      建议大家不需要一直记录，3个月记录一周就可以。记录时间有2种方式：一种是使用软件，一种是填写表格。

      用软件记录时间，我推荐你下载APP：aTimeLogger 2。使用这个的误区是太细，会忘记就不记了，其实有空或者睡前可以修改。但最好当下记录。

      建立不长期记录的听友用表格，学习软件本身也要花时间。

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【下一步行动】

记录一周的时间，分析并做好计划，不断总结反思。