现在距离发现抑郁症复发，已经33天了，本来以为已经恢复的差不多了，但是休完端午节回来后，今天早上醒来后，情绪相对又很低落下去，然后头晕得很困很困，无力感中。早上请个假去医院看医生，然后说只说到心里的很care偏心时又哭了，然后哭完就很累很累。请了下午的假，不去上班。然后下午在家睡了一下，后又开始心慌。感觉头沉沉的不知道做什么好，很抗拒工作看书看电视，难以集中精力做某事。播音乐听，抄了一遍心经，抄不下去。坐在沙发上，不知道要干嘛。外面狂风暴雨～就这样吧，看着自己什么都无法做，躺着伴着音乐感受时间的流逝，静静地陪伴现在无能为力的自己。会过去的，会好起来的
今天是我对抗抑郁症的第183天
第049天： 【姓名】孙海霞 【日期】2022.2.27 【天数】第47天 【书名】《抑郁症的森田疗法》 【页码】...
第047天： 【姓名】孙海霞 【日期】2022.2.25 【天数】第46天 【书名】《抑郁症的森田疗法》 【页码】...
第046天： 【姓名】孙海霞 【日期】2022.2.24 【天数】第46天 【书名】《抑郁症的森田疗法》 【页码】...
第048天： 【姓名】孙海霞 【日期】2022.2.26 【天数】第47天 【书名】《抑郁症的森田疗法》 【页码】...
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本文标题：抑郁症第33天
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