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失眠也许是对明天的恐惧

失眠也许是对明天的恐惧

作者: 心理咨询师郭羽靖 | 来源:发表于2024-11-02 22:23 被阅读0次

失眠的原因很多,偶尔一两次对日常没什么影响。长期失眠,而白天又需要很多精力去做事,那就会感觉困扰了。

有的失眠是生物节律影响,比如习惯晚睡,看手机,玩游戏,生物钟乱了。

有一种失眠是对明天的恐惧,不想进入明天,所以想不睡觉来拖住时间。

当然这样只是徒劳。

也有对今天太留恋。

以上是猜想。

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