「日更30天」D24 宁静，感恩以及行动

「日更30天」D24 宁静，感恩以及行动

又是丰盛的一天，有太多美好的体验。结束的时候，大家围坐了一圈，Tara请每个人用三个关键词来分享这两天关于课程的收获。我静下心，脑子里浮现出三个词，宁静，感恩，行动。

宁静。与这个词一起出来的其实还有一句话，Still waters run deep，静水流深。在课程一开始的时候，Tara说，我们每个人都需要一种能力，平静地取悦自己，学习更好地独处。这句话对我触动非常大。想想过去的经历，当我自己静下来，沉下来，进入一种宁静的状态，其实也是我最有力量的时刻，而这种宁静，也让我有能量去面对生活中那些并不如意的十之八九。而当我照顾好自己，身边的人也会安下心来，做好自己。

感恩。早上和小伙伴分享生命故事时，在我泪流满面的那个时刻，我深深地意识到，我是如此的幸运，有如此多的人爱我，能拥有如此多的资源，而我也如此值得被爱。我深深地感恩生命遇到的一切，也感恩自己有好好运用这些资源的天赋。所有的一切都是最好的安排。

行动。作为一个盖洛普优势前五包含思维的人，行动一直是我的弱项，特别是这些年在体制内，装在套子里的我有太多的自我设限，以致于常常陷入僵局。所有的改变其实都来自于行动，认识Tara这几年，最大的收获就是开始行动，我打开了五感，带着更多的好奇去观察和体验这个丰富的世界，也由此发现了更多的自己和可能性。

两天的课程其实有太多的体验和收获，但所有的一切都要回到从当下开始的刻意练习，比如，每天早晨在小区里散步，以及每天晚上记录幸福日志。

如此甚好。