你经历过冷暴力吗

最近热播的《三十而已》引发了许多的讨论。在普通的婚姻中难免会有多多少少的摩擦和问题，而我们又要如何去处理和思考成为很重要的事情。

冷暴力指的是遇到问题拒绝❌沟通，将自己封闭起来不与他人进行交流，遇事选择逃避 不懂得直面问题解决问题。这是婚姻中存在的普遍现象，由于我国人民素质提高，在婚姻中大打出手的事件也逐年递减，而婚姻冷暴力成了主流。然而冷暴力不只在婚姻中存在，在当今社会中冷暴力真的无处不在。

冷暴力带给我们的不仅仅只是身体上的伤害，更多的是心灵上一种的伤害。对方种种的行为会让承受冷暴力的人心里上产生压力及消极影响。

经历过冷暴力的人会很清楚这种感受，那种感觉真的很难用语言说清楚，那种无助 绝望 无法表达自己内心，种种复杂的情绪交织在一起，碰撞在一起真的很压抑。而我在日常生活中遇到矛盾也经常使用冷暴力，这无形中伤害了别人而不自知。只有相同的事情发生在我的身上，才能真正的感觉到那种无助和无措。

在生活中遇到冷暴力我们不应该以冷碰冷，在调整好自己情绪的前提下，可以尝试去影响他人的情绪，将他从情绪的枷锁中拉出来。

但如果你正在对他人进行冷暴力，去尝试走出自己的情绪，积极的与他人进行沟通，我们的最终目的是解决问题而不是破坏与他人的感情和心情。

以下我采访了一些朋友对于冷暴力的看法 和处理方式

1. 大多是人都经历过冷暴力或对他人使用冷暴力

2. 处理的方法大多都是以冷制冷，对他人采取不理睬 不解释 你不理我我不理你，过程中会有人心里想过与他人进行沟通，但碍于面子还是选择放弃 顺其自然 任由事态随意变化

3. 愿意主动化解矛盾

然而对于冷暴力，当我们想要去解决它时，我们需要的不是热情似火 而是学会独立，冷暴力不会突然出现，我们要冷静面对，切勿失去分寸，冷暴力可能是许多的小摩擦累计产生的拒绝沟通行为结果。

但冷暴力也不完全不好，它会给彼此之间足够的时间去消化自己的情绪，在遇到问题时，先闭上嘴，在气头上的话会很伤人。但仍然需要一个度，这段自我消化时间不宜太长，不然还是会对他人造成伤害。

积极乐观的生活，温柔善良的对待每一个人。