今天是2月15日，2月的第3周，2020年的第7周。
这周读的是古典老师的《你的生命有什么可能》，若没记错，这是今年第二遍读这本书，但各有着重。
上次聚焦于最后三个章节，这次偏重“生涯三叶草”所涵盖的前四章。
今日笔记，也是关于此。
01 什么是生涯三叶草
生涯三叶草的三个叶片是兴趣、能力和价值观。我们的职业生涯发展其实也像是一个顺时针的三叶草。
我们先对某一件事感兴趣，这个兴趣驱动我们去学习和实践；持续的学习实践让我们有能力完成许多事情；然后我们开始寻找一种合适的方式——通常是某种职业，把能力兑现成自己想要的价值。而价值强化会助力产生下一轮的兴趣。
完美的职业出现在三个叶片的交叠处。例如你的兴趣是教育领域，能力是讲课和教人，价值观是智慧、助人和自由，那么你的完美职业很可能就是一名人民教师。
职业规划，或者称作职业发展更为合适，因为现在世界转动太快，你很难用一个计划横跨你的整个生涯，更实际也更有可能的是，看到职业生涯的更多可能，找到第一个雪球，予其动力，开始滚动，发挥雪球效应。
那如何才能知道我们的三叶草现状如何呢？
答案是情绪。生涯三叶草每一个叶片的缺失，都会外显于情绪。
当缺失兴趣时，厌倦会找上门，活的没意思也偶会拜访；
当缺乏能力时，焦虑、无力感会攻占我们的心头；
当缺乏价值观时，失落、自卑、不知道自己想要什么等，都有可能显露出来。
因此，第一步是学会接纳自己，识别和理解情绪背后的原因和需求，方能找到方向，推动三叶草第一轮的转动。
02 兴趣
首先介绍两类人——兴趣天生论者和兴趣运气决定论者。
前者认为兴趣是存在于基因内的，存在着某种特定的兴趣基因，一旦发现就能持续感兴趣。因此他们会经常做些测试，全方位不断了解自我。
后者认为运气是可以遇到的，于是他们会不断尝试各种事物，希望能遇到自己的兴趣。
而作者则认为，兴趣是一种自我技能，是可以通过不断修炼而获得和得以提升的。
关于兴趣，“兴趣金字塔”模型或会让对兴趣有更深层次的理解。
它将兴趣分为三个级别：直接兴趣（感官兴趣）、自觉兴趣（乐趣）和潜在兴趣（志趣）。
1. 感官兴趣
主要引发我们的感官兴趣和愉悦，多变而不稳定的，受外界刺激的影响，刺激越大，感官兴趣的长度和强度越大。
例如你觉得火锅好吃，裙子好看，刷微博好爽，感官兴趣能带给我们即时的体验，却无法让我们形成长期的能力。
2. 自觉兴趣
相比感官兴趣，自觉兴趣加入了思维，能让我们的兴趣聚焦在一个领域，通过不断练习和反馈，形成能力。
此时不再依赖外界刺激，或者说刺激源从外部转为内部，会自觉去做，是自发性的行为。
3. 潜在兴趣
除了感官和思维，新增了更为高级的刺激发动机——志向和价值观，此时的潜在兴趣是一种使命，不会轻易被动摇。
兴趣是一种自我管理技能，而并非先天所具备和决定。尽管先天不具备某一方方面的兴趣，后天也可通过学习养成，具体方法如下：
（1）让自己接触足够多的感官体验；
（2）在第一步的基础上，搜索和掌握尽可能多的相关知识，让自己进入到自觉兴趣的境界，需要注意的是：切勿待到感官体验消退时才进行；
（3）将这个兴趣与自己（最感兴趣）的价值（观）想结合，构成正反馈组合，但目标不要设置得太高，否则不容易落地实施，最终导致兴趣流产。
03 能力
兴趣激发我们对某一事物的探讨倾向，还要加以不断的学习和实践，方能修炼为能力，助力我们解决问题。
能力又可细分为知识、技能和才干，这三者共同构成“能力三核“。
知识：我们所知道和理解的东西，广度和深度是其评价标准，如心理学知识、教育学知识；
技能：我们能操作和完成的技术，熟练操作是其评价标准，如沟通能力、分析能力；
才干：我们无意识使用的技能、品质和特质，带有强烈个人色彩，无特定的评价标准，如求知欲、幽默感。
又如我们常遇的英语学习。语言其实是技能，而不是知识。前者是通过习得而来，而不是仅仅通过熟背词汇3000个就能掌握。
能力的修炼，要历经知识、技能和才干三层，从知识的知道，到技能的习得，再到才干的修炼。
04 价值观
如果说兴趣为你打开一扇又一扇的门，能力让你穿过门，成功踏上门前小径，那价值观的作用是为你关闭那些你不想穿过的门。
价值观是一系列观点，问询的是你认为人生中什么更重要、更值得。
价值观没有对错，只有真实与否。如果硬要为价值观找一个评价标准，那只能是你内心的真实感受，因为什么更重要，值不值得，只有你自己知道。
价值观有两个重要关系：重要性和相关性。前者不做赘述，讲的是什么更重要，这里着重介绍后者。
这里引入两个概念——工具价值和替代价值，前者实现某一价值的“垫脚石”，后者是“替代品”。当我们无法直接实现最终价值时，工具价值和替代价值是我们努力的目标，只要实现了，最终价值也就有了。
把最终价值和工具价值或替代价值连起来，就可清晰看到这条价值链。
举个例子，当你小时候读书成绩好，你父母就会对你说“你真棒，真是我的好孩子”。这里的价值链就是“成绩好--认同感”，强化的是成绩认同。
如今社会也在不断给我们带上各种价值链，如“房子--安全感”、“有钱--成功”等。一旦不注意，待我们察觉之时，身上早已链条交错，而这些纵横交错的链条，成为了你人生的地图。你兢兢业业遵循了好几十年，等到意识到再想跳出来，就很难了。
我是小结
兴趣推动我们学习和实践，从而形成能力，而能力的集聚，需要一个舞台（通常是一份职业）发挥，兑现为自己想要的价值，共同推进生涯发展。
三者正如三叶草的三个叶片，又如飞机螺旋桨的三个叶片。我们要做的，是开始转动第一叶片，也许需要付出巨大的努力，但一旦开始转动，后期的惯性会带动我们的生涯持续向前发展。
END
文中图片源自Pexels。
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