（接上篇）
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学习游泳，我一直都是靠自己摸索，自己练习。现在有了专业的培训班，会让学习游泳变得更容易些。
中学时候，跟着会游泳的同学学习，头抬在水面上游，狗刨式。为了安全起见，还同时学习了踩水，这样，在水里不至于沉下去，也能自救。
大学时，开始接触到蛙泳，就模仿着其他同学的姿势自己练习。一个学期后，我可以一口气游50米了。但被水呛到的次数可是有好几次。
所以，从那时开始，我一直都是游蛙泳。
女儿上小学二年级时，我给她报了专业的游泳培训班，她毕业了，我从她老师的讲解中又悟到了一些蛙泳动作的要领。
就这样，我的游泳距离不断拉长，蛙泳的动作也轻松了不少，速度也变快了。
这五年来，恢复游泳开始，我从最初的一次游400米，到800米，到1000米，再到1500米。随着游泳距离的加长，我对游泳的喜爱也越来越深。
相对固定的游泳和在泳池中打卡次数的增多，有了不少熟悉的面孔，也结识了一些同样爱好游泳的姐妹们。现在大家在一起切磋技艺，交流生活，也让游泳变得更加有趣。
在大家的影响下，我的泳姿逐步拓宽，除了蛙泳外，目前开始练习仰泳和自由泳。希望一年后，在水中的我更加自如、美妙。
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游泳有不少的好处。
它可以提高人的心肺耐力，增强和调节全身肌肉，燃烧热量，使身体柔韧。游泳，是一项全身锻炼的运动项目，相比其他运动项目，关节更轻松些。这是来自教科书的描述。
在我看来，游泳是身心的放松。水的美妙，和姿态的美妙，它们合二为一，载着你遨游沉浸其中。漂浮在水中，你可以自由自在。当我每次离开时，会收获到坚持后的愉悦，自然的笑容会不自觉地冲上眉间。
如果要选择游泳，需要注意一些方面。
首先要考察好池水的卫生状况、水温等，看是否适合自己。
另外，游泳时要做好个人防护。佩戴好泳帽、防水眼镜、鼻塞、耳塞。泳镜进水后不要用手直接揉眼，要及时用清水冲洗眼睛和泳镜；在游泳过程中，如果呛水，要及时用清水漱口。
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退休后，在我焦虑苦恼中，不知该如何是好时，是游泳带着我度过了不少难熬的时间。因为几十年来我对游泳的情节，让我更容易接受它，也能在它身上找到快乐的感觉。
但对退休后的我来说，并不是只要有美好的幻想，我就会愿意去做。进去之前，我也会找着各种的借口来拖延。回想着这三个多月来的退休生活，游泳，就像是一道横在我面前的考验，你进去还是不进去，都会让你有一丝痛苦。
可是一旦跨过去了，你去做了，它所能带给我的，却是无法预知的美妙。离开泳池时，我整个人都轻松了。所以，游泳，成了我退休生活中一个美丽的存在。
如果不是游泳，是一个其他什么运动，或是去参加一个其他什么活动，我想，也会让我有这样痛苦的过程。
是我们在门外，就被它压倒呢？还是，选择坚持住去做呢？我想你们已经有了答案。
写于2022年11月5日
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