由于疫情,好几个月没运动了,在这个周末,终于决定跑步了.
提前和朋友约好了一起跑步的时间,结果没想到千叮咛万嘱咐,还是被放了鸽子,看到约定的点朋友还没回复消息判定他还没睡醒,便果断自己去跑步了.
本来想带一堆东西的,结果等准备去跑步的时候发现还是拿些必备的就好了,比如运动挎包.和运动耳机就可以了,毛巾不需要带,别问我为什么不需要带,因为我跑步的时候毛巾给丢了,三十大洋没了,心疼.
跑步的过程还是不错的,不过可能出发太晚的原因,等我去跑步的时候,早八点的太阳都已经有点热了,还挺刺眼.沿着河边跑的时候,路上的花花草草很多,心情还是很愉悦的.中间有点插曲,是因为keep这个软件要设置一堆权限,我就少了一个,导致中间我有一段路程他没统计上,所以差不多跑了四公里多,就给我计算了三公里出头.
跑步结束后,感觉还是非常舒服的,有点排毒的效果,跑完走回去人也冷静不少,希望以后能坚持吧.毕竟现在健身房也去不了,就多做做有氧吧
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