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早起运动

早起运动

作者: 捡拾流年 | 来源:发表于2022-04-22 23:14 被阅读0次

我睡眠一直不太好,睡眠时间只有四个来小时。晚上十一二点睡,到第二天基本五点左右就醒了。

前段早晨醒了就继续躺着,打开手机听听书,有时又会迷迷糊糊睡个回笼觉。最近一般醒来后就在某条发微条,有点自嗨热衷了。

睡眠时间不多,但总体感觉自己精神状态还可以,我认为是有去运动的效果。但凡没休息好,我进行运动排汗就会恢复体力。

早起没啥事就公园走走,今晨与一位同事一起在公园绕弯慢跑。都是公司十来年老员工,吐槽起来很有共鸣,但我还是有所保留,不敢畅所欲言,以前吃过亏的。

我的经验是跟同事尽量不要掏心掏肺说真话,不知道哪天被卖了,被穿小鞋的概率还是挺高的。

春日,公园的花花草草都是生机盎然的,公园里晨练的人也因为人气转暖了,不在哆哆嗦嗦啦,精神抖擞的。

记录一下公园里美丽的小花小草,生活需要一双随处发现美的眼睛。

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