这个年过得真的是太有意义了，从来没想过超长假期从天而降。终于在本周，我开始正式回单位上班了。记录下对自己觉得感触多的点：
一、减肥变难了
好不容易刚刚减肥减了10斤，又给反弹回来2、3斤。在家办公呆习惯了，作息和饮食都比较规律、节制。上班以后突然感到压力骤增，压力的弥补只能靠饮食来解决。上班其实也没多累、回到家也没觉得有多饿，却觉得像是打了一场仗回来，只想摊在沙发上，看到什么就往肚子里塞。精神压力饥饿比生理饥饿更可怕。
我暂时还没想到什么解决的办法，因为我不爱甜食、冷食。在我的理解中，只有吃一顿热乎乎的饭菜，才感觉是吃饭了， 平常在家办公不觉得。工作回来不吃饭，难受。
让我认识到一个道理，环境系统因素比个人超越更加难。搭建一个好的环境，就成功了一半。
二、时间焦虑
在家办公，时间充裕的有点不像自己的。我算了下我的时间，一天24小时，工作正常9个小时，加上上下班吃饭的时间 2个小时，睡觉8个小时，剩下时间最多5个小时，我扣除1个小时的摩擦时间（家人聊天、电话、化妆、家务），1个小时的锻炼、洗澡的时间，剩下3个小时。3个小时，如果小孩在，估计得至少要化1到2个小时陪伴，剩下1到2个小时才是正真自己的时间。这么可怜的时间，看一集电视就没了，呜呼哀哉。
可是，如果我这样想，一天24小时，陪伴小孩和家人2小时，工作9个小时，睡觉7个小时，上下班和摩擦时间2个小时，锻炼洗澡1个小时，剩下3个小时，我相当于除了陪家人和锻炼洗澡，我还有3个小时的自由时间，真的太好了！
一天还是24小时，我只是调整了把一天中应该做的事情的优先级和时长稍微调整了一下，并且调整了看待问题的心态，整个结果竟然大相径庭。
三、别想要太多
以前没有假的时候，天天盼望放假，觉得上班太辛苦；好不容易有了一个超长假期，却觉得无聊透顶。有人会在在家办公的日子里给自己立下很多flag,既然工作没有那么急了，我的空闲时间多了，那我这段时间就要把之前说要做的事情做到：看多少本书、参加多少次演讲、背多少个单词、写多少篇文章。
其实，还是想说，这种努力和flag,不过是没有目标的努力。看书、演讲、背书的目的到底是什么？和你的长期计划一致吗？别人总说要快，快也是要付出代价的，快速的成长其实也是在消耗自己的经历、脾性的过程。你是在用什么来交换你的快的呢？时间、精力、注意力。
专注做以一件事情，慢慢做就好，慢慢来其实比较快，想要的东西你总会得到，只是晚一点而已。好不容易有个假期能够和家里人陪在一起这么长时间，那就好好陪伴家人就好；想做点什么事情，先做一件就好，目标不要太杂，要纯粹。
这也是我为什么总有这种潜意识的自信：我想要做的事情，一定可以做到！因为专注一点，慢慢地、耐心做一件事情，也是很难的。
网友评论