20250330星河一班第25封家校信

亲子关系很重要，构建方法要记牢

——星河一班第25封家校信

星河一班的家长朋友们：

大家好！

好关系就是好教育。孩子遇到的问题，其实是关系问题。当孩子学习出问题了， 比如成绩下降了，不做作业了，不去学校了，没日没夜地玩手机了，我们才认为孩子“出问题”了。其实，在学习开始出问题之前，关系早就出问题了。出现亲子关系、师生关系、同伴关系等关系问题，学习才会出问题。

昆明丑小鸭中学的詹大年校长出版了一本专著，书名是《好的关系，好的教育》。他认为有什么样的关系，就有什么样的教育。这句话同样也适用于家庭教育，亲子关系好，家庭教育做的就比较好。 

在本周的家长课堂上，我也提到了亲子关系的重要。那么，作为家长，如何才能构建出和谐的亲子关系呢？今天我就来给大家支几招：

    一、耐心倾听 

   　　倾听不仅仅是听孩子说了什么，更要理解孩子话语背后的情感和需求。比如，孩子放学回家说：“今天我不想做作业。”此时，父母不要急着去教育孩子，而是不妨先听一听孩子不想做作业的理由。

　倾听的时候，家长要注意三点：一是全神贯注。暂停手中的活儿，用全身心的关注告诉孩子：“我在听，你对我很重要。”二是耐心等待。有时候，孩子可能需要充足的时间来表达自己的感受，家长不要急于打断。三是及时回应。在倾听的过程中，家长一边要细致地观察孩子的表情、肢体动作等非语言信号，一边可以通过点头、微笑等方式适时给予反馈，让孩子知道父母正在认真倾听。 

    二、贴心理解 

        对于孩子出现的问题，家长可以用“角色换位法”，尝试把自己置于孩子的位置，想象他们的感受和需求。比如，孩子回来跟家长说：“课间，我和同学玩的时候，一不小心把同桌的文具盒碰到了地上，同桌感觉我好像是故意这样做的。”家长可以这样说：“被误解的感觉一定很不好受。如果是我被误会了，也会像你一样感到委屈。我们一起来想想办法如何向同桌解释清楚。” 　　孩子的情绪世界是丰富多彩的，也是复杂多变的。情绪本身没有对错，它是孩子内心世界的真实反映，家长要学会接纳孩子的情绪，不要轻易批评他们的感受。相反，应该向孩子传递一种“我理解你，也会帮助你”的信号。

  三、真心表达 

    　　在倾听、理解的基础上，家长可以通过恰当的语言和行为，将“共情”传递给孩子。交流时，家长要使用“我觉得”等第一人称的语言，让孩子感受到家长的真诚；要尽量具体地描述并分析孩子的情绪和需求，及时给予安慰和鼓励，提出解决问题的方法与策略。比如，孩子告诉家长：“100米比赛我是最后一名，我好失望。”家长要用“我的感受+具体的行为+我的期待”的思路进行表达。比如，可以这样说：“我知道你输掉比赛的感觉一定很难受，但比赛总是有赢有输，重要的是你享受了比赛，我们一起寻找下原因，争取下次取得好成绩。”

总之，营建良好和谐的亲子关系， 需要家长蹲下身来， 以孩子的视角来看待问题。朋友们，希望大家能用好耐心倾听、贴心理解、真心表达这三招， 让亲子关系在爱的滋养中茁壮成长。

祝周末愉快！

您真诚的朋友：梁娜茹

2025年3月30日