1.（对伴侣）不批判
2.意识到他不是你肚子里的蛔虫，如果有需求就明确地和他表达。
3.当你在倾听时，不要急着提出建议。不管你觉得解决问题的方法️多么明显，你都应该首先听完他在说什么。
4.从小的事情开始，不断创造一些独特的结果，让两个人在互动中有一些良性的体验，关系就会越走越好。️🤎
5.练习接纳你自己，也接纳别人，不要过于挑剔自己与别人的错误和不足。
6.让爱的感觉以爱传达，而不是以其他方式被传递，在爱情当中是一件特别重要的事情。
7.请再次注意，是「说」，不是「吼」，不是「骂」，是「说」。🤎
8.如果希望获得更多的对关系的掌控感，当事人应该学会更多的换位思考，去多做一些让自己伴侣感到开心和幸福的事情。
9.能够独立思考并恰当表达自己的观点。🤎
10.如果你们的关系太平淡，那就创造一些经历。这里面最有效的莫过于一起旅行。
11.我和自己的关系，影响主导我与这个世界的关系以及与他人的关系。
12.女性增强自己的独立性是维系在婚姻生活中「权利」的好方法。
13.关于嫉妒的对话，你需要表达的最重要的一句话是「我在乎你」。
14.两人关系出现矛盾和裂痕后，要积极迅速地去修复，不要让次生情绪在关系当中有不断滋生和发酵的空间。
15.遇到困难时彼此也要好保持礼貌和尊重，你可以长久地维持爱情的存在。
16.积极主动地努力理解自己的伴侣，那么这种关心和体贴往往能得到伴侣极大的赏识，有助于缓解任何人际关系都不可避免的种种困境。
17.可以把你所「感谢」的东西表达得更具体，他们会更懂得谢意背后的情绪。
18.放弃对安全和稳定的幻想。人生是流动的，未来是不可预测的。
19.通过自己来获得幸福和快乐，而不是依靠别人。好好爱自己，就像你希望别人爱你一样。
20.如果彼此的心理需求都能在对方身上得到满足时，双方喜爱程度会增加。
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