天黑得很慢

小满节气以后，白天越来越长，夜晚越来越晚，在天黑之前，人们可以漫步公园，欣赏晚霞，观鱼看花，享受生活的美好。如果把退休岁月当成夕阳西下，正是为霞尚满天之际，正好可以昂起头，欣赏黄昏的风景

最近朋友推荐我看《天黑得很慢》，这是茅盾文学奖得主周大新最近出版长篇小说，作者关注的是老龄问题，写出了老年人复杂隐藏的心境。

我曾经在老龄办工作过几年，做过几次老年人抽样调查，对老年群体的生存困境，晚年心境有相当的了解。书中的许多观点引起我的共鸣。白岩松曾说过，“我们是最后一代孝敬父母的子女，又是第一代被子女抛弃的老人”面对老之将至，我们该怎么办？

一、享受孤独。祖辈已经离去，父辈正在离去，同辈已自顾不暇，晚辈都有自己的事情忙碌。即便妻子或丈夫也有可能提前撤离，最后陪伴自己的是一间房，一张床，一碗饭，一杯茶。老年人必须学会独自生活，品尝和面对孤独。

母亲离去后，父亲更沉默了，他说，想找个说说话的人都没有，只能整天坐在电视机面前，闭眼听，睁眼看，电视机成了贴身的伴侣。每周我回家，总是看到他坐在大门口，眼巴巴地看着马路等我来，每次我走，他总是依依不舍走到村口，目送我的车没影了才回转。父亲还有我们姐弟三人时常去看他，当我老了，远在万里之遥的女儿，怎么有时间、精力来看我？

二、学会平淡。退休后社会的关注度会越来越小，曾经是单位负责人，是官员，是有名望的人，退休后也就变成普通老头和老太。要学会用平常心看待人和事，人走茶凉是自然规律，人走茶不凉才是反常，学会做一个普通人，放下名利心和忌妒心，用欣赏的眼光去看待后来者的热闹和风光。

三、接受衰老。随着眼睛的老化，身体的各个零件都在老化，前行路上出些状况也属于正常。骨折、心脑血管堵塞、脑萎缩、癌症等，都可能来拜访。接受身体的老去，保持年轻的心态，培养一种爱好，使自己有事可做，有对世界的好奇，有学习的动力。世界如此精彩，怎可不去体验，不去行走，不去欣赏。身体健康是生活的基础，每天锻炼成为，生活的内容，任何时候也不能消沉。

晚上散步回家，上楼时总听到老缪在吹笛子，从最初的不成调，到如今能熟练地吹好几首民乐。他对我说，退休后去老年大学学吹笛，班上有人笑他一没基础，二没乐感，不如趁早去学点别的课程。他偏不服输，从乐谱开始学，天天练习吹，三年不间断，如今成了优秀学员，不仅参加重阳节演出，原有的气喘毛病都治好了，感觉肺活量明显增大，人也乐观开朗了。他还计划和一群老友骑着自行车环太湖旅行，虽已六十多岁，但活得充实而富有活力。

四、善待他人。善待父母，他们八、九十岁了，来日无多，多尽一分孝心，少留一分遗憾。善待伴侣，有他（她）相伴，生活就有底气，家庭就有温馨。体谅孩子，他们人到中年，事业家庭两头顾，没时间来探望要理解。善待他人，以前有什么恩怨一笔勾销，再也无需计较。退休以后要看透人生，懂得享受人生。

不用去做力所不能及的事，也无需委屈自己去给儿女做牛马，过好自己的生活就是对子女最好的支持。如果有精力、有兴趣，可以去做社区志愿者，给社会的美好贡献一点力量，也使晚年生活更有意义。

天黑得很慢，慢慢行进，慢慢欣赏，生命的每段路都有好风景。