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客观上往返火车，独自带娃，影响作息，实际上还是个人偷懒，并且以“计划的合理性”“效率”等理由搪塞自己。
A类时间明显下滑，必须要引起重视。今年的时间1/3即将过去，认真问问自己的心，计划是否完成了三分之一？量化目标达到多少？
一是录音磨耳朵，工作或专业。
二是早起时间的利用，不能放纵自己，晨练一周一次计划改为一周三次，天气原因可去地下室或室内锻炼。
三是工作不要带回家里，尽量提高单位时间效率。
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