不管外面的世界风大雨大，我工作，运动，按时吃饭，按时睡觉。
今天是运动day3，3公里多点，每公里11分钟，绕一圈40分钟左右，特别适合我的一条路线。
我一边听友邻，一边快走，夜色下，有三三两两的人，或走或跑或聊天。
运动是一种健康的生活方式，就算不能减脂，至少能确保不增肥吧，顺带的好处这几天睡眠变香了。之前总觉得上班太累了，回家就葛优躺吧。其实再累这点运动量还是可以坚持的。
继日更打卡后，现在运动打卡，让生活切换到极简模式，我的生活无需多姿多彩，唯愿内心淡定从容。
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打卡打卡打卡
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本文标题：打卡
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