8.9安静

作者: 杨丹_cbc4 | 来源:发表于2019-08-09 23:22 被阅读0次

    丹丹,你好吗?

    此刻内心很平静,小风波让我有些恐惧和焦虑,但现在已经风平浪静了,通过这段经历,也越发让我明白了,只是偶尔练习正念冥想是不行的,生活中处处时时都要正念,才能够活在当下,比如品尝每一口美食,比如用鞋底感受地面的凹凸感觉,比如感受衣服的材质,是的,这些让我能够切切实实活在当下,减少情绪游离,感觉很踏实,很恬淡,喜悦

相关文章

  • 8.9安静

    丹丹,你好吗? 此刻内心很平静,小风波让我有些恐惧和焦虑,但现在已经风平浪静了,通过这段经历,也越发让我明...

  • 干国祥:解“民不可使知之”

    8.9 子曰:“民可使由之,不可使知之。” 8.9 子曰:“民可,使由之;不可,使知之。” 8.9 子曰:“民可使...

  • 旅澳之(25)

    学习。 —记8.9

  • 999.8.9

    999_8.9

  • 8.9

    我想躲在小小的角落里 什么都不做 不吃不喝不睡 只是静静的想你 就躲在那里 让世界以为我们一起消失了 不知道 我带...

  • 8.9

    突然就冷了,想着出差体谅,却不能说服自己,一分钟的时间都没有联系。晚上留着眼泪睡去,早上第一时间看手机,又失望的起...

  • 8.9

    宝宝们打了乙肝疫苗,卡介疫苗

  • 8.9

    忙碌而紧张的一天结束了。预售已经走过三分之二的路程了。加油

  • 8.9

    今天7.50 起,6.00结束上课 英语政治法学练字完成度 百分之八十 晚上同学突然找我,小聚一下

  • 8.9

    翻来覆去,睡不着。 想到今天与大嫂闲聊的事,一个媳妇除了当好小家庭的舵手,其实也要把控好大家庭的方向。 结婚前觉得...

网友评论

      本文标题:8.9安静

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/izzkjctx.html