培训还有三天培训生活就结束了，对即将告别的4个半月的方式和大踏步迎接的新的生活方式，很期待，也要为之做好准备。
1.调整作息：按照12点—7：30、11：30-7：00、11：00-6：30的方式逐步调整，午休时间控制在半个小时。
2.健康目标：健走或跑步，达成每天10000步，但不超过13000步，保护膝盖；瑜伽一周一次，放松身心；尝试冥想；营养均衡，晚餐不吃主食。
3.学习目标：读完吴思《潜规则》和丁一鹤《绝对权欲》，结合工作思考；坚持每天听新闻联播；每天朗读《习近平谈治国理政》半小时。
4.休闲目标：看一部电影。
5.事业目标：完成论文和汇报PPT；尝试打造个人品牌
6.家庭目标：每天和妈妈打电话聊天；适当采购家庭物品
7.效能目标：每天简书一篇，提高效率，加快做事速度。
8.社交目标：和组内学员聚餐，给教官发感谢短信。
9.财富目标：稳健理财，以固定收入为主。
以上目标结构来自于今天看到一篇简书博主的分享，这9种目标基本能涵盖生活的方方面面了，三天之后复盘总结！
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本文标题：3天调整
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