当我们去压抑正在产生的情绪时，所有自动释放到体内的化学物质没有机会进行工作，这些没有被使用的化学物质仍然停留在我们的系统内。肝脏会把多余的葡萄糖和脂肪细胞积聚在腹部，在系统内游移内游移未被用光的抗压激素是有毒的，它们开始毒害我们的系统，终于，当积累至某个程度时，它们便会引起慢性疼痛和心脏病，甚至更严重的情况。压抑会对身体造成伤害，而宣泄又会造成人际关系的破坏、事后自己的后悔。
每个人都需要适当的压抑和宣泄，有一个句很贴切“情绪象大小便，不该释放的时间地点不能释放，可以释放的时间地点不释放也不行”。人是社会性的，选择合适的时间地点是智慧也是对自己的负责。
当我们去压抑正在产生的情绪时，所有自动释放到体内的化学物质没有机会进行工作，这些没有被使用的化学物质仍然停留在我们...
当我们有情绪的时候，我们要么压抑，要么找个人发泄出来。 记得以前婆婆在这里给看孩子的时候，我们之间也...
压抑或宣泄情绪是有害的: 压抑自己的情绪，久了会更厉害的爆发。甚至会对一些疾病。情绪的宣泄对我们内在，还是他...
2018年8月13日觉察日记尚军伟9号 催眠大师斯蒂芬﹒吉利根曾说过：“每一块紧张的肌肉和骨骼都对应着一个潜意识。...
人体有五种基本情绪：快乐，悲伤，讨厌，愤怒和恐惧。这五种情绪又可以衍生很多种情绪。 通常我们喜欢快乐，不喜欢悲伤，...
压抑或宣泄情绪是有害的，因此，该怎么办？
当我们有情绪时，肝脏会把多余的葡萄糖和脂肪积聚在腹部，它开始毒害我们的系统，到了某个程度，它们就会引起慢性疼痛和心...
以前总认为情绪宣泄出来，就释放啦，就好啦，到今天才觉得错啦，宣泄出来是转嫁到别人身上，往往是最亲近的人身上，弱小的...
我们几乎明天都要经历痛苦，焦虑和愤怒等情绪，这些负面情绪和我们不离不弃，剪不断，理还乱！ 经过了无数次的体验，也貌...
假如，你否认一部分的情绪，你就是否认一部分的自己，当你持续压抑你部分的能量，你最终会变得枯萎和乏味，没有热情，因...
本文标题：对生命说是 第六章对情绪说是之压抑或宣泄情绪是有害的
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