您是否定期体检呢？对于体检报告中反映的问题，您会怎样对待，是任其自由发展还是赶紧找医生将隐患消灭的萌芽状态呢？
随着时代的发展，人们的健康意识不断增强，会定期为自己体检，及时消灭自己身体内潜在的疾病隐患。在实际生活工作中，需要检查的不仅有身体还有工作能力，而工作能力体检却很少人关注。让我们通过阅读《终身成长——未来职场的7大核心竞争力》（［德］布什·霍尔菲尔德·卡特琳 著；王贯虹 译）这本书来对工作能力的健康情况进行一次全面体检吧。
《终身成长——未来职场的7大核心竞争力》的作者布什·霍尔菲尔德·卡特琳 一直致力于帮助个人和企业解决职业领域的挑战，作者曾在博世、汉莎、西门子和爱立信等公司20多年从事国际项目管理、战略采购以及人力资源管理的实战工作经验。
7大核心竞争力，分别是成长心态、终身学习、自我反思与自我调节、数字化、新型工作和敏捷、创造力、减速与平衡。针对于每一项核心竞争力给出了一份自查表，可以根据问题的回答情况对这7大核心竞争力进行一次全面自我测评，检测出工作能力中存在的问题，依据书中给出的方法补齐短板，从而全面提升自己在职场中的竞争力。
工作表现取决于舒适圈区的大小
“能力越大，责任越大。”书中将不同能力划分到三个不同区域，分别是舒适区、学习区、恐惧区。我们在日常工作中表现取决于个人舒适区的大小，舒适区越大，工作表现、成绩就会越好。像我们日常工作中，接到的工作任务在自己的能力范围之内，就是在舒适区内，那这项工作我们就能轻松应对，一切都在自己的掌控中，并能取得较好的成绩。《终身成长》告诉我们不要跳出舒适区，而是要通过学习，将学习区变为舒适区，使舒适区不断扩大，从而实现终身成长。
寻找终身成长的内在动力
在工作中您是不是有这样的经历：知道自己工作中存在的短板所在，比如Excel使用不够熟练，在数据整理分析方面花费大量时间，以致整体工作效率低下，但要去参加此类培训班时又犹豫了。《终身成长》书中将此类现象称之为螺旋式下降。解决此类问题首要克服拖延症，再寻找动机，“动机可分为不同等级：从毫无动机到内部动机，也就是从所谓的‘毫无兴趣’到‘心潮涌动’。”在动机提升到“心潮涌动”阶段就会建立起结果和动机相互促进，从而回到学习和发展的上升螺旋中。
终身成长锻造核心竞争力
在《王蒙自述：我的人生哲学》书中，作家王蒙说“我的贯穿平生的身份不是别的而是学生…我从来没有停止过学习…”没有停止过学习意味着终身成长，终身成长是一种主动需求，也是一种被动要求。现在我们身处科技数字时代，变化日新月异，手机app、电脑应用软件给生活工作带来方便的同时也面临着淘汰，方便是学习后、成长后的奖励。而淘汰则是不学习、不成长所面临的风险。
《黄帝内经》中云“心安而不惧”，让我们通过阅读《终身成长》这本书，找到让自己终身成长的法门，锻造出强大的核心竞争力，从而使自己“心安”，成功跨越“35岁职场危机”等外邪干扰，一直走在规划好的幸福成长之路上。
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