五一放假这几天，我都是早睡早起。晚上没有带手机回家，早上六点、七点就起床，很早来公司。
我发现有这样几个好处：
第一，早上精神很好。晚上不带手机回家，至少节约了半小时到一小时，早上来公司看看重要消息，什么也没耽误。再也不打哈欠了。我很喜欢“精力充沛”这个词，希望我一直做一个精力充沛的人。
第二，再也不责怪自己，状态满满开启新的一天。之前，睡得晚，起的晚，心里老是后悔的状态，因为知道这样是不对的，但是控制不了自己，做不到。现在呢，和手机做到物理隔离后，感觉真的很爽。Everything under control的感觉，自己可以做一切事，一切都有可能。这样多好啊。
第三，早睡早起后，每天可以多出至少两个小时时间，这样一周可以多出多少时间啊，一年呢，十年呢。天长日久，就可以做很多很多的事情，这样就非常的好。
我最高兴的是，没有了心里负罪感。这么多年，我觉得压力最大的就是这个，而只要稍稍克服一下早起的不适，就可以收获美满的一天，这样非常非常好！
今天是5月6日，新的一周已经开启。
这一周，我每天要低碳水饮食，我每天都要去楼下晒十分钟太阳，绕着大楼走一走；
这一周，我每天都要晚上十一点睡觉，早上六点起床；
这一周，我每天都要写总结，每天都要写规划；
这一周，我每天都要看CFA，每天都要听至少半小时的课，还要做好笔记；
这一周，我每天都要看书，看书5页，很难吗。
2019年5月6日，开启新的一周。
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