自律即自由 第37天

2019.3.31    第37天

1.自律计划  A1

①6.30起床。✔

②公考书籍4小时。✘

③健身或跑步30分钟。✘

2.阅读计划  A2

①读书30分钟。✔

②读诗一首。✘

3.微习惯    B1

①起床后喝水2杯。✔

②9.30以后每隔90分钟喝水一杯。✘

③APP记录收支。✔

④APP记录时间。✘

4.留白时间

出差。

报账。

阅读感悟

稻盛和夫    《干法》

工作中要追求完美，追求“最佳”，容不得丝毫懈怠。制定好计划，就一定要完成，不能给自己找借口来搪塞和含糊，要记得至始至终得到知识和锻炼的是自己。

今日反馈

收获

出差，高铁上看了一点点公考试题。

打了乒乓球，健身房运动了1小时以上。

碎片阅读了书籍《干法》，人要在追求完美的过程中趋向完美。

反省

上午浪费了大片的时间，没有适宜的环境就无法学习，没有学习状态，碎片阅读无法衔接思考内容，健忘。