有一周没冥想了
特别是这几天感觉自己陷入了极度的焦虑
甚至开始暴饮暴食
可怕的恶性循环又来了
说好的自控力和意志力呢？
感觉总要有什么事情要爆发，引来我的月经吗？
这是习惯性周期性情绪低落吗？
到底要怎么破
真是要命。
不再沉默中爆发，就在沉默中死亡。
我要选择，
在爆发中好好活着
从明天开始每天十公里，早上完成。每天早上4点半起床。
每天晚上9点钟睡着。8点钟可以上床了，不要在意老公按不按时回家，我自己独立，找好自己的节奏
保证每天7.5小时睡眠，加午睡1.5小时。9小时。
高效能手册。
有一周没冥想了
特别是这几天感觉自己陷入了极度的焦虑
甚至开始暴饮暴食
可怕的恶性循环又来了
说好的自控力和意志力呢？
感觉总要有什么事情要爆发，引来我的月经吗？
这是习惯性周期性情绪低落吗？
到底要怎么破
真是要命。
不再沉默中爆发，就在沉默中死亡。
我要选择，
在爆发中好好活着
从明天开始每天十公里，早上完成。每天早上4点半起床。
每天晚上9点钟睡着。8点钟可以上床了，不要在意老公按不按时回家，我自己独立，找好自己的节奏
保证每天7.5小时睡眠，加午睡1.5小时。9小时。
高效能手册。
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本文标题：已经联系一周低迷了，经期前综合症就那么强大吗?
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