总担心自己做不好，怎么办？

总担心自己做不好，怎么办？

昨天同事聚会，在推荐菜单时，很多人都说了自己爱吃的菜，这个时候我一般不插嘴的， 我一直对吃的东西没有鉴别能力，感觉都差不太多。

好吃的，就多吃点；不好吃点，就少吃点。没有最喜欢什么。

要不要什么饮料呢？她们问到。

我心里想起了家里聚会常喝的“开胃”饮料。想推荐一下呢，想想还是算啦。原因是，我也不确定它是不是真的好喝，只是家里人对它赞不绝口而已。我还是不要说了，我不喜欢别人盯着我看，我不喜欢成为焦点。

就在那个瞬间，过往的很多画面都联系起来

大学的时候，好朋友过生日，我跑了很多店子去挑选礼物，她喜欢哆啦A梦，我在哆啦A梦的专卖店，挑了一个抱枕，打开来可以用作枕头。买的时候很心动。

但是到了饭店，在餐桌上送出去的时候，心里又有些不确定。我不确定我送的礼物是不是真的好。

我还是从另外一位朋友那里得到了些许确认，她好奇的接过来，“又可以当抱枕，又可以当被子？听上去很不错哦。我来看看哈。”

工作后，有一次在羽毛球场上，比赛缺个裁判。

我们打羽毛球，大多都是从零开始的。我进单位的早点，开始的也早点。

缺裁判怎么办呢？有同事就让我来当，我心u里立刻打鼓，我能行吗？ 我还没有当过裁判呢。犹豫着，就拒绝了。另外一位女生，说，我来吧。她做的还不错。如果我来做裁判，是不是也能做好呢？

回家对很多人来说，都是很温暖很幸福的事情。但是我却很害怕回家。

我担心自己做的不够好，还有我的衣服，我的鞋子，我总感觉自己的不够好。如果要回家，要先准备几身衣服才行。偶尔花了很多钱，买了几件自己觉得不错的衣服，穿上后会缓解一下这种不够好的感觉。过不多久，又会深陷其中。。。

我这，是病吗？

一系列的事情联系起来，我心底冒出一句话，我总在担心自己做的不够好。我无法相信自己的感觉，我无法相信自己的判断，我不敢相信自己的能力。。。我要等，等别人给我肯定，等别人给我表扬，等。。。

我这是因为怕丢脸吗？

做的不好，因为害怕丢脸，所以选择逃避，所以永远陷入其中。。。。

我原来是这么严重的表现型的人啊！

（人可以分为两种，表现型人和进取型人。表现型，只看重自己的表现，看重别人对自己的看法，为了获得别人的肯定而努力。进取型，不在乎别人的表现，更在意自己的成长，所做的事情多是为了自己能变得更好。）

得出这个结论，就像从医生口里确诊了自己的病情，心里安定了下来。

我的做法多傻呀！

做的是不是真的不好，如果不好的话，哪里不好，就想办法看看怎么做才能变得更好，或者请教别人，或者上网搜寻办法。我们遇到的90%以上的问题，别人都遇到过，看看别人怎么做的，试着去做，这样才是“担心自己不够好”的正确合理的态度吧。

昨天搜寻了一下，闻清凉油上瘾该怎么办，果然很多人提问过，很多人解答过。果然，我并不孤独，我不是一个人。