一、每日要事
1、早上听思涵老师讲书《亲密关系》，讲到了第十章《压力与紧张》，书中说的压力和紧张指感情创伤、伴侣排斥、嫉妒、说谎和背叛——在许多亲密关系的发展过程中是屡见不鲜的。我们都曾经历过感情创伤，而且几乎每个人迟早都会对亲密伴侣说谎，在现在的社会，对于婚姻的背叛的现象很多，几乎成为一种流行的社会病，甚至很多人不以出轨为耻，反而以为荣。
书中提到一句话，凡是以上负面事件的出现，表明我们得不到伴侣的爱慕和尊敬，这可能是每个人的痛苦和悲哀，也是大家都不想面对的事情。
书中把不同程度的接纳和拒绝分为七类，但如果我们对亲密关系没有期待时，别人的拒绝对我们的影响并不大；或者我们并没有想融入某个圈子，别人不接纳我们，我们也不会太难受。但是如果我们喜欢对方，对方不接纳我们，那我们就会受到伤害，也会情绪低落。
今天讲的这部分和我们生活非常贴近，很实用。
2、参加联合核心会，今天霞姐在YY里说了“排毒”二字，我们的YY房间就被冻结了，思涵老师说越是这样，越证明健康将是未来非常重要的事情。
3、在思涵读书荟分享读书心得。
4、直播《中国古代王朝》西汉部分。
5、去公园走路，完成锻炼任务，今天下了一场小雨，非常凉爽。
6、旁听创业碰头会，今晚是思涵老师答疑。
在直播间要做与目标相关的事，还要做到坚持；只要坚持，场观不是问题。分析自己擅长哪个项目，然后坚持去做；不要三心二意，这样粉丝才有归属感。
另外高度重视管道，发展伙伴是重中之重。
认真做好人生规划，做了人生规划就有了方向；有了方向后，就会顺利达成目标；如果没有的话，每天就会过得稀里糊涂。
了解透彻我们的产品。
二、今日小确幸：
第一次做小笼包，味道和卖的差不多，除了卖相不好。
三、今日收获：
1、 一定要遵守规则。
2、感谢我们的人生蜕变挑战营，自从参加后，我的借口、抱怨、情绪都少了许多，要把它们完全去除掉。
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