拖延症

看着记录簿上那一个个待完成的任务、洗衣桶里攒了好些天的衣服以及其它一系列待完成的任务，顿时一个脑袋两个大。不禁怀疑自己有“拖延症”，可问题是自己并不认为“拖延症”是真正存在的，不过是为自己的行为找的借口与理由而已。

那些声称有拖延症的人，不可能在生活中的方方面面都会拖延，一定有一些事情不会选择去拖延。

举个栗子，那些有拖延症的人，其中一部分肯定会有车和孩子，他们大概率不会等到车子彻底没有油才去加油或者孩子上课或放学很久之后才慢悠悠接送孩子。相比对车子提前加油以及提早接送孩子来讲，拖延的结果所造成的结果有时候是无法承受的。

从这个角度来看，之所以人们会选择拖延有可能是因为拖延之后造成的结果并不是那么严重，那些结果在可接受的范围之内。

人们常常提到拖延症，更多出现在工作和学习中。意识告诉自己需要去工作、去学习，可是潜意识却不由自主去刷剧、玩游戏或者做其它与工作、学习无关的事情，最终等到deadline时，只好敷衍着完成任务。等遇到下一次任务的时候，大概率会采用相同的行为模式。他们肯定意识到有些行为，比如学习一项技能，会在未来带给他们一些好处，可是依旧愿意选择固有的行为模式。

相比刷剧、玩游戏带来的直接快乐相比，学习一项技能等其它那些认知上正确的事情所带来的快乐是那么虚无缥缈，根本不曾体会过。就像学渣与学霸之间的本质区别，并非在学习方法、智商以及其它因素上，而是因为学霸爱学习，享受学习带来的快乐；对于学渣来讲，他们在学习这件事上感受到的一直是痛苦，估计没有谁去愿意做一件让自己痛苦的事情。

从这个角度来看，那些选择拖延的事情，可能是因为它们使人感到痛苦。问题是这种痛苦是会不断积累的，正如那些大问题都是从一个又一个小问题不断累积而成，最终变成让人无法直视的一个问题。

现在明白后悔的根源是什么，那就是原本有机会在过去解决的问题却遗留到现在却迟迟无法解决，对过去的行为感到异常懊恼，这大概就是后悔。

不去考虑拖延症具体是哪些原因造成的，单纯思考拖延可能带来的结果，就是把原本的小问题逐渐累积成大麻烦。从这个角度来看，解决拖延症的办法倒也简单，那就是养成微习惯——及时去处理那些小问题，不要等小问题变成大麻烦的时候才焦头烂额。用在成长上也同理，每天进步一点点，不奢求在短时间内能够取得巨大的进步。

从这个角度看去，那些拥有拖延症的人对自己的能力拥有较高自信，相信自己能够在很短的时间内解决问题。