我之所以会觉得纠结，抗拒她，是因为我很在乎我没有帮她或者满足她，她会怎么看我。
会不会觉得我很没良心，很高傲，然后她就不再理我了呢？万一她这样想，我又怎么办呢？万一传到别人的耳朵里，我岂不是更难交上朋友了吗！以后谁还会跟我做朋友呢？
事实上，我就算帮了她，我也不会因为帮了她而得到很多我想要的朋友，我反而担心她越叫我帮忙，我就越担心她给我找来要我帮忙的人。事实上我是不希望认识这样的朋友。还有我特别想跟她解释我不帮她是有原因的，因为心情不好，或者其他原因。
那既然不想要，就没必要去猜想她是怎么看我的了。因为她要怎么想那是她的事情，而我有怎样的苦充那是我自己的事情，我也不用总想跟她解释清楚我真正的想法。一来希望被同情，二来她也帮不了我，因为怕她一旦帮我以后，不仅解决不了，反而担心她到处跟别人讲，即便不会，我也是不希望她帮。因为她只是一个邻居，只是一个长辈。即便是亲人，我也没有必要一定什么都要跟她交代清楚。
也可以说不用交代清楚我才是一个负责人的人。我的人生，我只需要对自己负责，因为要活成什么样，只有我自己清楚。别人有建议，我觉得适合我就拿，不是合那就笑笑就算了。
道德标准真的对我的影响非常深远，有时候我都分不清楚到底怎么是对错，因为道德标准的东西不是对就是错，所以我如果不放下这个标准，我就很难回归自己，永远被它绑架，让我不舒心，不快乐。
我想在介意别人怎么想的事情上更放任一些，做好自己，放开自己，为自己松绑，去接纳自己。把自己爱好，疼好。
你会委屈自己求全
主要两个原因，第一用道德标准绑架自己，第二就是不清楚自己讨好下去依旧得不到所要
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