“我感觉每天都痛苦，我好想去自杀，我好想去死！我真的太抑郁了！”相信很多人都这样说过，或者听身边的朋友讲过。人都有特别特别低潮的时候，情绪像断了弦似的到处崩溃，感觉整个世界都没有了光亮。
“或许…我得了抑郁症吧？”
很多人都会这样想，但是过一段时间，事情有了转机，心情变好了，就感觉之前那负能量一切都不复存在，回头想想自己真傻。
随着时代在不断的迅速发展，当代人的压力和烦恼越来越多，不论你有钱没钱，不论你长得好看与长得不好看，你都会因为很多事情而受到打压，心灵受到创伤。
当然我也是这样的，我很自卑，常常沉溺在一个非常不能够让我自拔的余地里，心情低沉抑郁，感觉没有人爱我，感觉这个世界上根本不会有人喜欢我！
可有时候转念想了一下，怎么能把想法想的这么丧呢？可悲伤来的时候，你根本控制不住自己。说的是不是就是你呢？
这是一个很正常的现象，基本上所有的人都会经历这样的一个过程，所以有时候别人跟你讲他很痛苦的时候，你会安慰他，同时也觉得自己有时候也是这样的，可能就会觉得他过一段时间就会好的，但是有一些人，他说：“我也许得了抑郁症吧…”
“你想太多了，把事情放开一点就不会这么难受了。”
很多人都会觉得这类的人真的是想的太多。
是的，也许他并没有得什么所谓的抑郁症，但是如果常常把抑郁症挂在嘴边的人，不管他有没有得抑郁症，至少他心里是有障碍的，至少他过的是很痛苦的，心理是很纠结的。
我也觉得自己得了抑郁症，有时候那个情绪真是低落得不成样子，在我很难过很难过，但是却不敢跟身边的人讲的时候，我选择了去网上求助。
我可以描述一下我自己在绝望之中的那种感受吗？
现在的我感到很痛苦，有时候我不认为自己是抑郁症，有时候又觉得是。直到后来我才在网上看到了有环性心理障碍这种东西，我的症状一模一样。这种抑郁状况大概半年了，我变了很多，以前我是一个特别特别开朗的人，而且以前算是一个那种一个群体里面交际最好的那几个人，可是半年以来，我很少与不熟的人交流，刚刚分班，好几个月跟班上的人基本都不讲话。可是这在以前我一般一个星期就能和全班人搞熟。
而且这半年以来我的身体变得越来越差，只要我压力一大或者伤心难过的时候，头就会特别疼，肠炎胃炎接踵而至，每一次我都忍不住的哭泣，我根本就控制不住自己的哭泣，只要想哭眼泪就会掉下来。我一直不知道我是怎么了，是变得感伤了，直到我发现抑郁症的状况也是控制不住哭泣。当我难过的时候，我会变得食欲不振，吃不下东西。
我特别痛苦，现在的我特别暴躁，脾气越来越不好，很容易就被激怒，做事特别冲动，所以许多好朋友都闹矛盾。
我特别特别特别自卑，我最自卑的时候不敢朋友同学打招呼，每天感觉都很昏暗，我看到长得漂亮的女生我的第一反应不是她好漂亮，而是为什么我可以比他丑那么多？我总觉得自己能揣测别人的想法，当我与一些人发生尴尬或者是矛盾时，我觉得我就像得了精神病一样，我会把我自己想象成他，然后想象他会怎样骂我，怎样说我？我特别害怕别人的议论，哪怕有人看得我那么几眼，我最严重的时候甚至会觉得他在心里暗暗骂我怎么会有这么丑的人？
越来越严重越来越严重，然后后来我的睡眠也变得非常的不好，常常会做梦中梦，醒来之后感到全身疲惫。
我真的真的很累…我不知道我该怎样过下去。现在的我痛苦极了……
每天都在自杀的想法里面度过，可是我又告诉自己，那是不负责任的想法。
——
有时候觉得或许日子很痛苦，但是哭了哭又感觉自己又行了，或许，我们真的得了这种可怕的疾病，或许，又没有。
也许有时候是因为情绪太崩溃才说出这类似的话，但是千万不要忽视你身边这样说的人啊，他们真的可能是生活在很痛苦的环境，实在是太过于压抑才会这样说。
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