王阳明说：“以言语谤人，其谤浅。若自己不能身体实践，而徒入耳出口，呶呶度日，是以身谤也，其谤深矣”。
王阳明说的这段话的意思是：用言语诋毁他人，这种诋毁是肤浅的。若自己不能亲身实践，只是夸夸其谈，虚度光阴，浪费时日，这是在诽谤自己，这样就严重了 。
具体而言，王阳明认为，用言语去诋毁他人，这种诋毁只是停留在表面，它并没有触及到问题的本质，也没有对自己产生实质性的伤害。然而，如果一个人不能亲身实践自己的言论，只是听听说说，然后夸夸其谈，虚度光阴，那么这种行为实际上是在诽谤自己。因为这种行为的本质是虚伪和空洞，它暴露了一个人的不诚实和不自律，这种对自己的诽谤是深重的，因为它会阻碍个人的成长和进步。
王阳明通过这段话，强调了实践的重要性。他认为，真正的智慧和学问不仅仅在于言语的表达，更在于亲身的实践。只有通过实践，才能真正理解事物的本质，才能不断提升自己的能力和境界。因此，我们应该注重实践，避免夸夸其谈和虚度光阴，以免陷入自我诽谤的境地。
王阳明的思想给予我们深刻的人生启迪：他强调言行合一与勇于实践的重要性，并告诫我们要避免“以身谤人”，即不要通过自己的行为去诋毁或误导他人。同时，他也注重内在修养的提升，认为这是个人成长的关键。
禅宗六祖慧能大师则进一步阐述了这一观点，他说：“若真修道人，不见世间过。”这句话意味着真正的修行者不会过分关注外界的过错，因为他们明白，很多时候，我们感到不舒服或不满，其实并非完全源于外界的人和事，而是由于我们自身的心胸狭窄、修养不足所造成的。慧能大师用“不是风动，不是幡动，仁者心动”这一比喻，深刻地揭示了这一道理。
因此，我们应该学会将注意力从外界收回，更多地关注自己的内心世界。即使我们无法改变世界，但我们可以改变自己的心态，让心灵变得更加开阔和坦然。心是否坦然、从容，其实完全取决于我们自己。这种心态的转变不仅有助于我们个人的成长和发展，还能使我们更好地与他人相处，为社会做出贡献。
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