画梦

画梦

请选择一个自己的梦，并尝试用绘画的方式感受和表达

早上做个梦，又是考试梦。考场只剩下我一个人，所有的人都离去了。考什么不知道，试卷看不清，只知道答不出来，心里发慌。

　　此刻回想那个考场空荡荡的，发现居然是我一个人，连监考老师都没有。

　　以前经常会做这个梦，例如高考前，常常做这种考试的梦，该看的还没看、该记的还没记住，就心慌心跳；若复习好了，这种梦就自己消失了。

　　想起一个朋友说自己在梦里考数学很紧张，突然想到自己中考早结束了，自己考得不错，于是梦里紧张就全然无存，然后这种考试的梦就停止了。

　　当我从梦境里跨出一只脚时，想起朋友的分享，心想自己为什么不能在梦里告诉自己，监考老师都不在，还考什么试。这样想时，心里微微有些丧气，梦外说这些有用吗？

　　于是试着放空脑子的想法，回到身体去感受聚焦那个慌，然后身体不断地打呵欠。开始还要捂一下嘴，后来是肆无忌惮张大嘴地呵欠，感受自己的下颌关节被牵拉挤压着。大大的深深地呵欠，眼泪都被挤压出来。身体从最开始的四肢肌肉微微发胀，开始感觉有新鲜的血液夹杂着些许能量在四肢、肩背的毛细血管欢快地流动，微微撞击着血管壁。随着一个个呵欠的释放，胃里冒出很多气泡。这些气泡在穿越咽喉时，变成一串串小气泡。呵欠，打嗝，放松。身体在循环中，渐渐安息下来。

　　后来出现一个意象，一个豹子吃饱喝足后，懒懒地晒着午后的阳光下，那种满足舒适、安全温暖的感觉，享受当下。奇怪，为什么不是猫呢？猫是机灵敏锐但警戒防备，回避退缩，自我保护强。而我觉得自己素来胆小。豹子是自然界的猛兽，天敌极少，它像猫，但是比猫有王者之气。这个豹子的意象给我不少活力。

很意外这个“慌”居然带出这么个意象。

回到当下，自从喜欢上曼陀罗，我发现用曼陀罗加聚焦工作，是双管齐下，全轮驱动。曼陀罗用视觉呈现无意识，一图胜千言，聚焦则是把暗在从无意识中，具身临在的慢慢呈现并转化。和荣格的积极想象很类似。

我学习聚焦已经多年，我个人的特质直觉非常匹配这个疗法。无意相遇的曼陀罗，让自己从未开发的美术细胞开始活跃。而且在半年的画和聚焦相结合的过程中，发现自己从右脑开始左脑的过渡，开始有了全脑思维的状态。因此有想法研究曼陀罗聚焦，于是问了老师，目前聚焦流派没有相关的研究，需要从零开始。于是报了荣格的网络班，有一堆扩充性读物。研究曼陀罗，发现分析心理学是个必趟的坑，而且这个坑很大很深。那个曼陀罗聚焦模模糊糊，莫非真的等到白发。第一次人生想做点东西，如同面对考场。不，就是考场，没有监考，也没有竞争对手，全场从开始到最后的就只剩下自己。第一次愿意为自己心中的梦想去坚持，坚守。

那个慌是过去总是拿自己的短板去和别人比的慌，而现在找到自己的优势功能，似乎变成了没人和你比的慌，荣格分析心理学内容庞杂，似乎还有未来怎样不确定的慌。

想着那只吃饱喝足懒懒晒太阳的豹子，分析心理学虽然博大，我是三千溺水只取一瓢，我的目标就是曼陀罗，也许未来会变，至少目前是。

人生本来就是不确定的。踏踏实实地学习，踏踏实实地工作，认认真真地做人，快快乐乐地生活，不论过程，唯有继续。