永远保持好奇心

没有反思的人生不值得过  -苏格拉底

11月，嘉许自己的每一天的认真与热忱，感恩每一位生命中的你对我的帮助和关爱

我的梦想板

【年度目标检视】

1. 国家心理咨询师：获得国家三级心理咨询师证书

2. 国际NLP专业执行师：获得ABNLP证书

3. 家庭外出旅行：已去贵州、新疆、南澳岛家庭游

4. 一年阅读100本书: 已完成全书阅读23本，快速阅读75本

5. 公益：购买100本《善用时间》，支持叶老师将书本版税捐给公益事业；发起儿童爱心素养公益活动；

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【11月成果&温馨时刻】

健康：健康习惯会让我们保持对生活的热爱，时间管理的基础是精力管理。

早睡早起：早起30天，连续早起打卡486天；23点前睡12天，23点睡18天，早睡较10月有提升

健康饮食：少肉多菜，4次素食，水果吃得比较多

健康运动：徒步&跑步累计200.3公里、卷腹每日20次， 日均运动2小时11分；泡脚8次、面膜16次，深度护理2次、光博士1次。

生命不止运动不停

效能：人生不在于做多少事，而在于把重要的事做到极致。

坚持每日检视和规划，连续检视1097天

✍️ 坚持每日晨间日记记录点滴难忘瞬间，已连续写787天日记

坚持每日记录时间，11月时间分配：睡眠31%、学习成长17%、效能16%、工作11%、家庭6%、用餐5%、健康习惯3%

自2014年2月始记录时间，至今已记录24330.85小时。

时间记录 AtimeLogger2

工作：以终为始

省4G营业渠道技能竞赛夺冠1116

✍️ 参加省公司审计培训1108-1109

参加苏凡博播音主持培训 1128

部门福利豆兑现

队员夺冠

易效能：服务的人越多，效能越大

参加126期北京班毕业会 1112

易效能®喜马拉雅听友会成立1112

参加114期第5月小组会1116

易效能®走进香港中文大学1117

组织东莞易效能®第4期桌游1119

易效能®桌游-时间流游戏

发布易效能喜马拉雅听友会创会细则1120

在线组东莞978聚会1124

安排教练支持杭州/广州/深圳/重庆/北京初阶班&进阶班&亲子班

每周二早晨六点召开全国教练晨会

在线组小伙伴再聚

生活：你若安好，便是晴天

儿子看牙医，牙齿矫正已16个月

和家人参加东莞生态园15公里徒步1106

参加老公小堂姐嫁女婚宴1109

带妈妈复查眼睛1113

我爱我妈

阅读和学习：心灵的滋养

华氏NLP关工委关爱社区教育认证讲师班1101-1103

喜马拉雅个人电台“DG小字”已拥有粉丝4596人，点播量14.7万次

获得ABNLP证书1126

阅读：平凡的世界、超级演讲、童年的秘密、人性中的善良天使、离经叛道、浪潮式发售、销售就是要玩转情商、我要飞进天空、放弃的艺术、翻转课堂可汗学院、刻意练习

爱出者爱返

休闲：生活不止苟且，还有诗和远方

看电影：六弄咖啡馆、奇异博士、神奇动物去哪里

电视剧：唐顿庄园

话剧：李尔王

广州13号剧院：李尔王（铃木利贺）

社交：感恩生命中有你在

和子木静颖的穿越之夜1102

媛秀体验和推荐1204

🦀️ 和晓丹郑涛吃海鲜&分享印象笔记1116

和同学涛见面吃小面访新居1127

和亚亚看电影1128

DG三仙女

检视：没有记录就没有发生

【2015年的11月】

* 成果1 参加陈一筠老师婚姻家庭讲座1110

* 成果2 组织劳模湖南高椅岭休养1112-1113

* 成果3 翼翔万里技能竞赛获得一金两铜1113

* 成果4 企业光改慰问 1114

* 成果5 组织中医健康讲座和义诊 1118

* 成果6 参加心理咨询师考试1121

* 成果7 在丽人社讲时间管理公开课1124

* 成果8 参加易效能教练讲师班 1126-1127

* 成果9 参加易效能100期 1128-1129

2015年光改慰问送温暖

【2016年12月大青蛙】

1. 易效能®喜马拉雅听友会

2. 易效能®教练团队管理

3. 易效能®时间管理桌游12月22日

4. 劳模专题休养交流

5. 员工工行消费贷款

6. 工会固定资产清查

7. NLP讲师团

感恩15557天的生命馈赠

️#分享#据说人生只有900个月，预测检视每个月，可以让我们每一天更加做到游刃有余！