一家人每天能聚在一起的时刻就是吃饭的时候。餐桌时光是我们共享亲密，分享快乐的时光。当初苏苏老师问我想在哪个领域分享赋能，我毫不犹豫的选择了餐桌美学。因为餐桌美学不仅仅是为了让视觉，嗅觉有全新的体验，而是为了让家庭更和谐幸福，让家庭成员的心聚在一起，让家里的每个人都有坚实温暖可以栖息的港湾。
餐桌美学里面有很多东西可以分享赋能。今天先分享其中一点。
餐桌第一要素就是美食。美食可以做也可以去点外卖。会做饭是一个有趣的事情。拿我自己（单身）来说，时间充裕时，不自律懒惰比较丧的我经常用快餐打发自己；而积极的去生活，自律性很好的时期内我会好好做饭喂饱自己。做饭的过程是一个放空自己的过程，专注的活在当下的过程，是一个好好的爱自己的过程。充满烟火味的生活才是真正的生活。
两个人或者为一家人做饭是家人们沟通交流的好时机，学会表达爱的方式很重要。就拿我父母来说。在妈妈这里，为她做事或者一起做事是爱的表现。在爸爸这里，关心他（不管是用语言还是行动）是爱的表现。年轻的时候两个人脾气都非常倔，缺乏自醒能力，而且不肯为对方改变。小时候因认知能力有限，不知道该怎么办，面对父母三天两头的吵架无能为力。现在长大了，知道了父母对爱的理解不同，就时时的充当父母的“调解员”为他们翻译各自的爱的语言。私下里也会和他们沟通，交他们如何用对方的语言进行交流。这真的是一个充满自豪和成就感的过程。
如果你的家庭矛盾很多，不妨仔细的去观察，去沟通每个人表达爱的方式和爱的语言，然后试着用对方的方式去沟通交流，会收到意想不到的效果。记着，改变别人很困难，改变自己很容易。
好了，今天就先分享这一点，后续会陆续推出关于餐桌美学的文章，期待每个人都有一个幸福的家。
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美满的家庭生活需要用心去打造
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