语出《吕氏春秋•季春纪第三•尽数》。意思是流水不腐臭，门轴不腐烂，是因为它们在不停地运动着。人的形体和精气也是这样，身体不动则精气不流通，精气不流通则气血就会郁积。
这个世界是运动的，必须顺应法则。
似乎，我们的生活方式正在被割裂为两个极端：
外卖、快递等，那是在疯狂地“运动”，而办公室文员一类则要求不离岗位，一天天坐到腰酸背痛腿抽筋，腰椎颈椎椎节盘突出。
从养生角度看，极少运动固然不对，过分运动也不好——对身体的关节、肌肉、脏器等形成负荷。
今年体检，血脂数据很高。医学标准范围的上限是2.7，我去年是4.3，今年是5.2。医生的建议就是放开了运动，一定要走起来、跑起来。
我也是有点害怕。好在去年调整了岗位，再没有很多硬性任务把我“摁”在椅子上了，只要自己想动，还是有时间和空间的。
为了健康，冲鸭！
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本文标题：读《吕》：动起来！生命在于运动
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